Хотелось бы напомнить высказывание известного советского курортолога А. А. Лозинского: «Мечтать найти климат, в котором не возникали бы болезни, все равно, что мечтать об открытии жизненного эликсира, побеждающего всесильную власть смерти над нашим организмом».
Наблюдения свидетельствуют, что снизить и даже нормализовать артериальное давление удается в любой климатической зоне и на малоизвестных небольших курортах и даже в сельской местности, где человек отдыхает у родных или знакомых. Самое важное — отключиться от привычной рабочей и домашней обстановки, получить от отдыха удовлетворение. К тому же в любых климатических условиях имеется прекрасное оздоравливающее средство — чистый воздух.
Пребывание на свежем воздухе способствует устранению кислородной недостаточности, свойственной в той или иной степени всем страдающим гипертонической болезнью, обеспечивает положительные сдвиги в процессах кровообращения и дыхания.
НА КУРОРТ МОЖНО ЕХАТЬ ТЕМ, У КОГО НЕ ВОЗНИКАЮТ ЧАСТО СОСУДИСТЫЕ КРИЗЫ, НЕ ВЫРАЖЕН ЦЕРЕБРАЛЬНЫЙ АТЕРОСКЛЕРОЗ.
Санатории кардиологического профиля, где принимают страдающих гипертонической болезнью I и II-А стадии, имеются на Дальнем Востоке, в Сибири и европейской части страны. Расположены они преимущественно в степной, лесной, низкогорной местностях, а также на побережье Черного, Азовского, Каспийского, Балтийского морей.
Врач может направить больного и на бальнеоклиматический курорт. Углекислыми водами располагают курорты Арзни, Аршан, Боржоми, Дарасун, Кисловодск, Ургучан, Шиванда, Шмаковка, Ямаровка; сероводородными — Арчман, Кемери, Ключи, Любен Великий, Менджи, Немиров, Пятигорск, Сергиевские Минеральные Воды, Серноводск-Кавказский, Синяк, Большой Сочи (Мацеста, Хоста), Сурханы, Усть-Качка; радоновыми — Арсан-Капал, Белокуриха, Молоковка, Пятигорск, Цхалтубо.
На многих курортах используются мягко действующие йодо-бромные ванны, способствующие снижению артериального давления, и теплые морские, в которых действующим фактором также является бром.
Рекомендуя пациенту тот или иной курорт, врач учитывает и наличие у него сопутствующих заболеваний. Иногда их можно лечить на одном и том же курорте.
Так, если человек наряду с гипертонической болезнью страдает заболеваниями периферической нервной системы, суставов, позвоночника (артроз, артрит, остеохондроз, радикулит), он может пройти курс лечения на курорте с сероводородными или радоновыми водами.
При сопутствующих заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта (колит, гастрит, язвенная болезнь) и нарушениях обмена веществ показано пребывание на курортах с питьевыми минеральными водами.
ЕСЛИ ЖЕ ТЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ ОСЛОЖНЕНО, ПАЦИЕНТУ ЛУЧШЕ ЛЕЧИТЬСЯ В МЕСТНОМ КАРДИОЛОГИЧЕСКОМ САНАТОРИИ, ТАК КАК ДАЛЬНИЙ ПЕРЕЕЗД, АККЛИМАТИЗАЦИЯ МОГУТ НЕБЛАГОПРИЯТНО СКАЗАТЬСЯ НА ЕГО СОСТОЯНИИ.
Должен сказать, что все чаще врачи стали направлять пациентов на приморские курорты в теплое время года. Адаптация к мягкому морскому климату протекает у страдающих гипертонической болезнью I и II-А стадии благоприятно, артериальное давление обычно снижается в первые дни по приезде.
Хотелось лишь предупредить: НЕ СТОИТ СТРЕМИТЬСЯ НА ЮГ, ОСОБЕННО ЛЕТОМ, БОЛЬНЫМ ИЗ РЕЗКО КОНТРАСТНЫХ ГЕОГРАФИЧЕСКИХ ЗОН — СЕВЕРА И ЗАПОЛЯРЬЯ, хотя и они тоже хорошо адаптируются к морскому климату; УХУДШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ У НИХ МОЖЕТ НАСТУПИТЬ ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ ДОМОЙ.
Наблюдения показали, что страдающим гипертонической болезнью 1 и II-А стадии не противопоказан дозированный прием солнечных ванн, но только с разрешения и под контролем врача!
ЧРЕЗМЕРНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ СОЛНЕЧНЫМИ ВАННАМИ В ПОГОНЕ ЗА ЗАГАРОМ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К НЕБЛАГОПРИЯТНЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ ИЗ-ЗА УСИЛЕНИЯ СВЕРТЫВАЮЩИХ СВОЙСТВ КРОВИ, ИЗМЕНЕНИИ В СИСТЕМЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ.
Морские купания — весьма нагрузочная процедура для страдающих гипертонической болезнью. Поэтому надо очень тщательно выполнять рекомендации врача, касающиеся времени и продолжительности купания в море.
ЧТОБЫ ЭФФЕКТ КУРОРТНОГО ЛЕЧЕНИЯ СОХРАНИЛСЯ КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ, ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ ДОМОЙ НАДО СТАРАТЬСЯ ИЗБЕГАТЬ НЕРВНОГО ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ, ВОВРЕМЯ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ, НЕ ДОПУСКАТЬ ИЗЛИШЕСТВ В ПИТАНИИ, ОГРАНИЧИВАТЬ В РАЦИОНЕ РАФИНИРОВАННЫЕ УГЛЕВОДЫ И СОЛЬ, ОТКАЗАТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ И КУРЕНИЯ.
Я хочу закончить свою статью словами древнегреческого мыслителя Сократа, которые нередко напоминаю своим пациентам: «Если человек следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам».
Н. А. ГАВРИКОВ, профессор
Читайте также статью "Ягоды при гипертонической болезни"