В нашем ориентированном на материальное потребление обществе само слово «доброта» стало звучать как-то уж очень старомодно в окружении модных лайфхаков, пикающих айфонов с мессенджерами, оповещающими о самых выгодных акциях и супербонусах по промокодам. Мы все ужасно заняты и очень спешим, потому что пытаемся не отстать от стремительного ритма жизни, но, возможно, протянутая кому-то в нужный момент рука в масштабах Вселенной значит гораздо больше, чем годы работы в самом крутой компании.
Эксперты по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и Даниэль Ши Тан изучали вопрос влияния добрых поступков людей на их самочувствие. Они подтверждают, что доброта действительно полезна для здоровья. Добрые поступки снижают давление, уменьшают боль, вызывают радость, облегчают выздоровление после болезней и способствуют налаживанию связей с окружающими.
Человек, совершивший добрый поступок, испытывает мгновенное удовлетворение и прилив позитивных эмоций, начинает получать больше радости от жизни и чувствует себя активным участником жизненного процесса.
Помогая окружающим, мы повышаем уровень окситоцина, уменьшающего воспаление в организме человека. Согласно исследованиям, когда люди с хроническим болевым синдромом, болезнями сердца и воспалительными заболеваниями начинают делать добрые дела для окружающих, их психическое и физическое здоровье улучшается.
Когда мы искренне хотим кому-то помочь, мы, конечно, не думаем о том, что таким образом мы можем поправить своё здоровье. Но, согласитесь, это приятный момент, который ещё раз подтверждает, что с этим миром всё в порядке. Природа настолько мудра, что таким незаметным нашему глазу образом мгновенно вознаграждает человека за его доброту, даже если на внешнем плане его поступка никто не заметил, не оценил. Не нужно об этом беспокоиться, разочаровываться в бескорыстной помощи людям, черстветь. Ведь ничего не пропадает бесследно. Наши физические тела способны реагировать и видоизменяться в соответствии с нашими поступками, нашими эмоциями и мыслями. Здесь всё подчинено закону о причинах и следствиях. Бывает, человек сделает что-то хорошее, а потом и в его жизни начинают происходить какие-то неожиданные перемены к лучшему. Мы просто не всегда можем отследить корни происходящего.
Порой мы думаем, что помогли кому-то, но в действительности мы помогли прежде всего себе — стать более гармоничными, здоровыми и счастливыми людьми. Это нам нужно поблагодарить встретившегося нам на пути человека, за то, что он предоставил нам эту чудесную возможность.
Как говорил Далай-Лама: “Будьте добрее когда это возможно, а это возможно всегда”.