Альпинистом или скалолазом в реальной жизни быть гораздо проще, чем в собственном внутреннем мире, состоянии, мышлении.
- Просто позволь себе думать по-другому...
- И что мне это даст? (мне нужны гарантии, что изменение мыслей практично).
- Ну ты просто позволь себе думать по-другому, и увидишь, что будет происходить с твоим состоянием, с твоими отношениями, с твоей жизнью.
- Ну не знаю, меня научили думать и жить так (мне нужно разрешение, чтобы начать думать по-другому).
- Ну давай попробуем взглянуть на это иначе...
- Но тогда на все и всех в своей жизни мне придется взглянуть иначе, и...что тогда??? (мне страшно, что я потеряю привычные координаты жизни).
- Но это же будет всего лишь взгляд, новая мысль, новая точка зрения и опоры, тебе вовсе не нужно сразу менять все в жизни, может быть, наоборот, ты поймешь, что все в твоей жизни обстоит наилучшим для тебя образом?
- А другим это помогает? (может меня хотят просто сделать подопытным кроликом)
- Помогает.
- А мне может и не помочь (уж я-то знаю, что у меня все не так, как у людей).
- А что тебе сделать легче, закрыть глаза или открыть глаза?
- Это странный вопрос (я хочу понять механизм, которым Вы пользуетесь).
- Ну глаза на что-то можно открыть, а на что-то и закрыть, правда?))) То есть перевести фокус внимания с эмоциональной насыщенности проблемы на ресурсы, с помощью которых можно ее преодолеть. Но ключ в том, что эти ресурсы может узнать только твой мозг. Поэтому нужно попробовать посмотреть по-другому...
- Ну не знаааю, ну давайте попробуем. Я что-то волнуюсь, прямо как ребенок (я теряю свой важный статус, мне страшно).
- Это хорошо! Ребенку легче всего проявить любопытство и пойти на эксперимент, у него живой интерес, и он не боится нового.
- А Вы не будете надо мной смеяться? (страх стыда).
- Конечно, нет. Над Вами не буду, а вместе с Вами от радости открытия буду обязательно!!!
- Ну ладно (робко), почему бы не попробовать....
Зачем восходить на гору?
Зачем терпеть все эти физические и психологические, мысленные перегрузки, если потом нужно спускаться вниз в обычную жизнь?
Затем, что такой опыт позволяет ощутить себя, свои сильные и слабые стороны, выйти за пределы привычного, обыденного и взглянуть на все оттуда.
Затем, что вид с вершины горы навсегда запечатлеется в мозге и будет вдохновлять на решение других непростых жизненных задач.
Затем, что такой вид ясно дает понять, что проблема и пути ее преодоления изнутри, снаружи и на разной высоте видятся совершенно по-разному.
Это тот самый выход за пределы системы, сценария, невротического круга, когда ты видишь проблему не как глобальный катаклизм своей жизни, а как всего лишь ее небольшой элемент, нуждающийся в ремонте, замене или даже отмене...за ненадобностью.
Проблема - это не издевательство над нами судьбы, жизни, Бога, людей, напротив, это стимул к тому, чтобы завелось наше ИСТИННОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ - ТВОРЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ!
Ведь мы должны всю жизнь СОТВОРЯТЬ СЕБЯ, а не влачить за собой то, что кто-то когда-то почему-то и зачем-то вручил нам.
Друзья! Уверена, у большинства из Вас есть аккаунты ВКонтакте, приглашаю присоединиться к очень полезному, интересному, вдохновляющему, помогающему поддерживать здоровый контакт с собой психологическому сообществу "Оживи скорее"!
https://vk.com/ojiviskoree
Большая просьба: присоединившись, подключать уведомления об обновлениях группы. Спасибо.
По вопросам личных онлайн-консультаций пишите на адрес электронной почты spirituseva@yandex.ru или в личные сообщения Евгении Спиридоновой (https://vk.com/spire4ka), в ЯндексМессенджер канала.
Ваш психолог Евгения Спиридонова.
Благодарю за внимание, лайк, подписку, финансовую поддержку канала!
Пишите в комментариях вопросы, ситуации, которые хотели бы проанализировать с моей помощью.
Предлагайте интересную тематику для статей.
Фото взяты с бесплатных фотостоков.