📚5 книг, которые помогут лучше понять себя

Книги обладают невероятной силой убеждения и воздействия на человека. Когда мы читаем, наш мозг создаёт новые нейронные связи. Тем самым, улучшается память, мышление, умение анализировать. Здесь собраны топ 5 книг, которые помогут понять себя и переосмыслить взгляды на жизнь.

1. Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

Ученые выяснили, что QI не влияет на успешность в жизни человека. В книге показано, как наши эмоции играют эффективную роль в наших достижениях. Этот источник даст вам безмерную энергию для прорыва к успеху и самореализации. Вы научитесь контролировать свои эмоции.

Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

Рейтинг 4,4/5

2. «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Р. Кови

Книга содержит мощные инструменты развития личности. Вы узнаете, как правильные привычки делают нас успешнее и продуктивнее. Автор исследует характеристики, которые определяют успешных и счастливых людей и пытается понять, что происходит, когда мы учимся вести жизнь правильным образом.

«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Р. Кови

Рейтинг 4,3/5

3. «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт

Главная героиня разводится с мужем. Чтобы пережить тяжёлый развод, она отправляется в одиночное путешествие. После прочтения этой книги, у вас будут приятные впечатления и мощная мотивация искать себя в жизни.

«Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт

4. «Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Эксперт по отношениям Стив Харви дал ответ на распространенный вопрос женщин: "Как понять мужчину и избежать конфликтов с ним?". Автор утверждает, что ни в коем случае не нужно просить совета по отношениям у подруг. Проблемы напрямую следует обсудить с партнёром. Книга рекомендуется женщинам, которые хотят узнать о психологии мужчины и женщины.

«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Рейтинг 4,4/ 5

5. «Тело помнит все», Бессел ван дер Колк

В книге «Тело помнит все» доктор Бессел ван дер Колк рассказывает о том, как помочь себе и своим близким вернуть полноценную жизнь. В ней максимально подробно объясняется феномен психологических травм с разных точек зрения. Как понять, что происходит? И как это преодолеть? На эти и многие другие вопросы о психологических травмах отвечает известный доктор психиатрии Бессел ван дер Колк.

«Тело помнит все», Бессел ван дер Колк

Рейтинг 4,4 / 5