Как хорошо просыпаться без отеков и со свежим, подтянутым лицом, четко очерченными веками и овалом. Да так чтобы на лицо без косметики и дополнительных процедур можно было любоваться. 5 простых секретов помогут проснуться с красивым и свежим видом.
Большинство людей волнуют простые секреты, которые не потребуют от них сложных диет, смены режима дня и других перемен в своей жизни. Конечно, строгий режим дня, сон после 23.00, диеты и физические упражнения дают свои результаты. Но не у всех есть время и силы этому следовать. А простые и жизненные секреты всегда помогут выглядеть хорошо.
1. Спасть на спине.
Благодаря такому положению, жидкость не скапливается на лице. Кроме того, не растягивается кожа от отеков, не появляются морщины сна и заломы. Это также позволяет расслабить спину и все тело сразу. Сон будет только крепче и полезнее от такого положения.
2. Не есть вечером быстрых углеводов и не пить перед сном много жидкости.
Именно эти продукты провоцируют появления отеков утром. Быстрые углеводы: сахар, мучное – к тому же еще обеспечивают и набор веса за ночь. Если хочется чего-то приятного и сытного – выход кефир с куркумой. Куркума дает прекрасное чувство насыщения, снимает все воспалительные процессы, активизирует перистальтику кишечника. Кефир ускоряет активизирует работу всего пищеварительного тракта, а еще дарит организму кальций в избытке. Хорошие ногти и волосы станут бонусом такой привычки.
3. Нефритовая маска перед сном или маски из других камней.
Неслучайно императрицы Древнего Китая использовали нефритовые маски для лица и маски из других камней. И неслучайно маски так популярны сейчас. Нефритовая маска обладает сразу несколькими эффектами
· Охлаждает лицо, то снижает отечность.
· Давит на ткани, что снова препятствует появлению отеков на лице. Этот эффект прессотерапии помогает также структурировать все лицо.
· Расслабляет мышцы. Это не только избавляет от отеков, но и от морщин и дряблости лица. Постоянное напряжение мышц приводит к их спазмам, укорачивает их и изнашивает. Именно в результате этих процессов появляются брыли, опущенные веки, общая дряблость.
· Растворяет негатив, снимает стресс и позволяет расслабиться. Это позволяет на утро не только проснуться без отеков, но и выглядеть более веселой, радостной и красивой. Да и просто чувствовать себя лучше.
· Наполняет кожу и тело положительной энергетикой. Нефрит, розовый кварц, аметист и другие камни – это природные материалы, которые обладают своей, неповторимой энергетикой и дают ее ценный заряд человеку.
4. Лед перед сном или после него
Старый, добрый холод всегда в цене. Этот метод используют уже много веков, и он хорошо зарекомендовал себя. Лед помогает снять отеки даже после ушибов и травм.
Важно использовать лед регулярно. Со временем это сделает лицо более скульптурным. Отсутствие постоянных отеков постепенно приведет и к сокращению кожи, а значит лицо станет более подтянутым.
5. Физическая активность с утра
Несколько прыжков или приседаний с утра станут лучшим лимфодренажем. Пряжки помогут также снизить общий вес, а приседания – сделать ягодицы более красивыми и подтянутыми.
В результате тело будет красиво со всех сторон и с самого раннего утра.
Подписывайтесь на наш канал и читайте, как сделать жизнь лучше и радостнее!