Наверное, у каждого родителя возникает вопрос как накормить ребенка здоровой пищей.
Я очень долго пыталась заставить свою дочь кушать полезную еду. Но почему то ей не нравились эти эксперименты 😁😁😁.
В какой то момент я поняла, что вместо того чтоб впихивать в нее брокколи и фасоль, проще сделать полезнее то , что любит она.
Теперь вместо ее любимых блогеров у нас сэндвичи с куриным филе и овощами. Макароны я стала выбирать из твердых сортов пшеницы ( если вы заметили теперь на всех написано из твердых сортов, но это не так. Выбирать нужно те в которых белок более 14).
Варенье и джемы я заменила на ягоды протертые с небольшим количеством сахара, эту смесь я замораживаю.
Из овощей мы нашли те, что ей нравятся, и стараемся прибывать новые сочетания.
Конечно это не идеальное питание, но война с едой у нас закончена.