Танеша Авасти - девушка, стоящая за популярным блогом о девушках с формами, и сторонница того, чтобы все женщины должны гордиться своим телом.
В своем блоге « Девушка с формами» Танеша Авасти быстро стала источником вдохновения и образцом для подражания для женщин всего мира. Помимо того, что она вдохновляет пышных женщин прекрасным стилем, она также борется за то, чтобы все женщины могли гордиться своим телом и чувствовать себя уверенно, независимо от размера их одежды. В своем блоге она поделилась семью советами о том, как избавиться от плохих мыслей о своем теле, чтобы вместо этого ценить его красоту.
Танеша пишет, что многие женщины, которые стесняются своего тела, стараются не смотреть на себя в зеркале, особенно когда они обнажены. Но если вы достаточно раз будете видеть себя обнаженным, вы можете кардинально изменить свое восприятие своего тела.
Она предлагает раз в неделю попробовать накраситься и поправить волосы перед зеркалом, пока вы обнажены. Сосредоточение внимания на чем-то другом, кроме вашего обнаженного тела, например на волосах и макияже, поможет вам чувствовать себя более комфортно, когда вы видите себя в зеркале, независимо от того, обнажены вы или нет.
Сначала это может быть неловко, но чем чаще вы видите свое обнаженное тело, тем быстрее вы привыкаете видеть свое отражение, не отводя взгляда и не пряча его.
Нет, ты не сумасшедший - каждый говорит сам за себя. Но вместо того, чтобы смотреть на себя свысока и думать о том, что вы хотите изменить, сосредоточьтесь на том, что вам нравится в себе, заменив негативные мысли позитивными.
Совет Танеши - каждый день напоминать себе, что у вас есть тело, которым можно гордиться, просто думайте обо всем, что оно делает для вас каждый день.
Например, вы можете быть молодой матерью, пытающейся принять изменения, через которые прошло ваше тело, но затем гордиться тем, что ваше тело перенесло и родило нового удивительного маленького человечка.
Вместо того чтобы переживать из-за мысли, что ваши бедра шире, чем вы хотите, порадуйтесь тому, что эти бедра могут нести вас по жизни и, возможно, даже на прогулку или пробежку.
Может быть, вы не любите показывать свои руки, но вы прекрасный повар, поэтому вы должны быть благодарны за то, что эти руки могут приготовить еду лучше, чем кто-либо другой.
Независимо от недостатков, найдите способ изменить мнение с отрицательного на положительное. На какое-то время позитивные мысли возьмут верх над негативными.
Если вы дружите с кем-то, кто всегда смотрит на свое тело свысока, его или ее точка зрения может быть заразительной для вас и того, как вы смотрите на свое тело. В следующий раз, когда ваш друг обсудит, почему ему или ей не нравится его или ее тело, расскажите ему или ей, почему он или она должны научиться любить и принимать свое тело, и переключите разговор на что-то позитивное.
Помните, что позитивная мысль намного лучше негативной.
У всех знаменитостей есть профессионалы, которые делают их кожу и волосы абсолютно фантастическими, а их фотографии часто делаются при идеальном свете. На самом деле, большинство из нас в реальной жизни так не выглядят.
У нас много дел в течение дня, и времени может не хватить, чтобы позаботиться о себе таким же образом - и это нормально! Никто не идеален, поэтому не устанавливайте для себя этот стандарт!
Танеша пишет, что легко читать в журналах сплетни и следовать жаргону, на котором вы говорите о знаменитостях, но если вы это сделаете, это может легко продолжиться, когда вы говорите о женщинах, которых вы видите в Интернете, на улице или, что наиболее важно, ты смотришься в зеркало.
Вместо того чтобы искать ошибки, сделайте кому-нибудь комплимент и не забывайте о том, что говорите. Никто не идеален, но это не значит, что искать недостатки можно.
Само по себе хорошее самочувствие - это гораздо больше, чем просто красивая одежда или новый цвет волос. Большинству из нас достаточно подготовиться, чтобы почувствовать себя немного лучше, это придаст уверенности в себе!
Совет Танеши: наряжайтесь так, как вам удобнее всего, тогда вам станет лучше. Если вам нравится красить ногти, сделайте это, побалуйте себя феном в парикмахерской или узнайте, как завязать красивый узел для волос. Обязательно делайте все, от чего вам хорошо.
Когда мы сегодня видим фотографии Танеши, трудно поверить, что она сама когда-то была неуверенной в своем теле. Но она говорит, что когда-то чувствовала себя неуверенно, как только кто-то смотрел в ее сторону.
"- Раньше мне всегда казалось, что если кто-то смотрит в мою сторону, то потому, что я выгляжу уродом на высоких каблуках, или потому, что мои волосы были слишком длинными. Теперь, с другой стороны, я уверенно улыбаюсь, когда кто-то смотрит в мою сторону, хотя я сам, возможно, сейчас не так уверена."
Улыбка может заставить нас чувствовать себя немного лучше и увереннее, даже если это вынужденная улыбка. Со временем неуверенность исчезнет, и вы почувствуете себя уверенно.
Как пишет Танеша: « Иногда приходится притворяться, пока не получится !»