Для взрослого лежать на диване – это обычно передышка, а у молодого человека такое поведение может стать проблемой. Дж. Хайнс и Э. Бейверсток в книге «Ваши взрослые дети. Руководство для родителей» разбирают ситуации, которые происходят с выросшими детьми.
«Диванное поведение» – это порочный круг скуки, низкой мотивации и лени, возникающий если человеку нечем заняться в свободное время. Для некоторых молодых людей жизнь превращается в сплошные каникулы. Они проводят время, уставившись в смартфон и иногда прогуливаясь на кухню, чтобы что-нибудь себе разогреть и перекусить. Такая тягомотина прерывается лишь изредка.
Как понять, есть ли проблема:
- пренебрегает личной гигиеной, забывает ходить в душ, мыть голову, чистить зубы, причём неряшливость становится всё заметнее;
- игнорирует собственный внешний вид;
- более четырёх часов может пролежать на диване или в кровати и при этом не спать;
- долго играет в компьютерные игры или сидит с приставкой, часами зависает в интернете, ни с кем при этом не общаясь;
- к концу дня около дивана или кровати скапливается больше трёх чашек или тарелок;
- проводит вечера и выходные дома, ни с кем не общаясь, не звонит друзьям;
- отвергает приглашения друзей зайти в гости;
- не отвечает на телефонные звонки или обращения по интернету;
- ходит молчаливый и потерянный, как вариант – угрюмый и агрессивный;
- не выражает никакого сочувствия окружающим, другие люди ему не интересны;
- обостряются вредные привычки: начинает больше курить, выпивать, есть вредную пищу, гонит от себя сон, злоупотребляет лекарствами и успокоительными;
- специально наносит себе травмы: например, порезы или синяки;
- выражает неудовлетворённость собой или своей жизнью;
- рассуждает о самоубийстве, пусть и не применительно к себе, увлекается темой смерти;
- непоколебимо верит в то, что что-то может в корне изменить его (её) жизнь: например, речь может идти о пластической операции или липосакции, о том, чтобы накачать пресс, купить машину, завести пассию;
- маниакально одержим чем-то одним, по сравнению с чем всё остальное утрачивает всякое значение: например, подсчётом калорий, какой-либо игрой, спортом или командой, собственным внешним видом.
Что делать – отвечаем послезавтра, следите за постами!