Приветствую!
Случилась со мной такая ситуация в эту безработную неделю. Сбился режим и уже сложнее приучить себя и ложиться раньше, и вставать с утра раньше, как это было до. Организм привыкает к одному ритму жизни, и неожиданный переход заставляет его действовать по накатанной. К слову о дисциплине, что просыпаться и ложиться нужно было как и раньше я говорить не буду. Это не так важно, как сам факт, что сахар натощак с утра может быть в норме, а уже к завтраку он может быть выше нормы. Почему?
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
Личный пример
Просыпаюсь в 7:00 с сахаром 5.5 ммоль/л. Измерил глюкометром уровень сахара и не встаю сразу с кровати, чтобы пойти заниматься утренними делами, а продолжаю лежать. В какой-то момент и вовсе могу уснуть. Так как на работу мне идти не надо, но у организма свои дела, свои процессы, которые уже запущены. Могу даже заснуть и проснуться, например, к 11:00. Замеряю сахар еще раз и вижу неприятные для себя цифры 10.6 ммоль/л. Отчего же? Все дело в гормонах. Да-да, именно они провоцируют подъем уровня глюкозы в крови не только у диабетиков, но и у большинства людей.
Эти гормоны очень важны для организма человека: они помогают ощутить прилив энергии и вызывают чувство бодрости и стимуляцию нервной системы. К этим гормонам относятся: кортизол, эпинефрин и норэпинефрин. За счет большой концентрации гормонов в утренние часы и происходит повышение уровня сахара в крови.
Что делать?
Важным остается частое измерение глюкозы с помощь глюкометра: проснулся – померил – пошел завтракать. Если же после пробуждения лежал еще пару часов или уснул снова, то перед завтраком измеряю дополнительно, чтобы знать наверняка. Это влияет на дозировки инсулина, временную паузу и питание. Такое мнение у меня и оно может отличаться от вашего, что вполне нормально. Главное – правильная компенсация и хорошие сахара в правильных диапазонах. Обязательно общайтесь со своим лечащим врачом по вопросам сахарного диабета!
Ставьте ЛАЙК, если вам понравилась статья!
Появился вопрос? Пишите мне на почту, которая указана в шапке профиля!
