Про понятия. С «мобильностью» ясно, по-русски это «подвижность». Но «мобильность» тоже ок, я к заимствованию слов отношусь нормально, если не искажается смысл. Какое слово больше нравится, такое и употребляем.
А вот что такое «стабильность» в фитнесе? Читаем у зарубежных коллег: «Characteristic of the body’s joints or posture that represents resistance to change of position». Как-то слишком широко, а значит ни о чем. Здесь, вероятно, и навык канатоходца, балансирующего на проволоке, и устойчивость борца в схватке, и нормальное состояние сустава в опасном для него движении или положении.
Те же претензии, что и к понятиям «координированность» или «функциональность» вне контекста. Их как универсальных качеств нет, есть способность эффективно и безопасно выполнять конкретное движение, сопротивляться конкретному воздействию.
Соответственно, и рекомендации по тренировкам. «Тренируем стабильность» или «тренируем функциональность»… Стабильность чего? В какой задаче, в какой ситуации? Функциональность или координированность в чём?
И еще одно недоумение. Почему стабильность-мобильность так часто используется в паре? Твикс-сладкая парочка какая-то. Почему не мобильность-сила? Или стабильность-скорость? Или мобильность-выносливость?
То ли любовь к коротким, как бы простым понятиям, то ли просто прилипчивый штамп. Фитнес-мем, как «кор»:)
Возможно, словосочетание стало популярным из-за созвучия слов: стабильность - мобильность, эники - беники, шуры - муры, трали - вали, ёпсель - мопсель 😂)
Совет: если хотите выразить какое-то физическое качество или способность точнее, просто опишите его: «Тренируем способность глубоко приседать, не отрывая пятки от пола и удерживая нейтральное положение позвоночника», «Тренируем способность запрыгивать на высокую тумбу, соблюдая такие-то условия» и т. п. Во всех этих способностях будет и силовой компонент, и координированность, и проявление подвижности, гибкости, других физических качеств.
Критично относитесь к определениям или понятиям, выраженным одним-двумя модными словами. Часто они ни о чем.
_______________
Telegram — t.me/DGKalashnikov
Instagram — instagram.com/kalashnikovdm/
Facebook — facebook.com/profile.php?id=100000634171599