Одна из самых популярных проблем в отпуске после ожогов от загара, а также солнечных ударов – расстройство пищеварения.
Пока Ваше сердце радуется отдыху в экзотическом месте, пищеварительная система может подбросить Вам сюрприз, правда он будет не очень приятным.
Если Вы не хотите торчать в туалете после отравления, постарайтесь все-таки не пробовать национальные блюда очень опрометчиво. Не всегда национальная кухня является безопасной для человека.
Обязательно соблюдайте определенные рекомендации. Они позволят Вам пребывать в прекрасном настроении и самочувствии и совершенно не дадут испортить Ваш отпуск.
Когда Вы попадаете в новую страну, Вы всегда сталкиваетесь с новой кухней. Конечно, хочется попробовать все и побольше, но стоит во всем соблюдать меру. Переходите к экзотическим блюдам постепенно.
К сожалению, человеческий желудок совершенно не приспособлен к огромным количествам острой, пряной, а также жирной пищи, тем более в большом количестве. По этой причине в первые дни кушайте обыкновенные продукты, которые Вы привыкли есть в России. И только постепенно переходите на продукты местной национальной кухни.
Если Вы страдаете от хронических заболеваний кишечника, а также болезней желудка, старайтесь даже на отдыхе следовать диете, которую Вам прописал врач, и обязательно держите поблизости знакомые препараты.
На отдыхе у некоторых случаются обострения. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, если случилось обострение. Также придется отказаться от местной национальной кухни. Или употреблять только диетические блюда.
В некоторых странах популярностью пользуются морепродукты. Но, к большому сожалению, они могут вызвать серьезные проблемы с пищеварительной системой. Дело в том, что рыба хорошо накапливает вредные вещества. Мелкую рыбу есть намного безопаснее. Желательно не есть устрицы, а также мидии и моллюски.
Забудьте и про непастеризованные молочные продукты. Обязательно возьмите с собой в путешествие аптечку.
Путешествуйте безопасно и с удовольствием! И будьте здоровы!
Читайте также: