⠀
Это эффективный, действенный, проверенный временем способ #укрепить здоровье и #иммунитет ребенка маленького человека.
⠀⠀#Процесс закаливания заключается в постоянном дозированном изменении условий окружающей среды. Естественные природные факторы лучшие помощники в закаливании. ☝️Перед началом закаливания надо обратиться к #лечащему педиатру за консультацией. Он должен осмотреть малыша, чтобы убедится в #отсутствии противопоказаний
⠀
⠀⠀🔹#Закаливание воздухом
⠀
✅Прогулки.
⠀
Их начинают, если температура на улице не меньше 10 С. Первая прогулка на улицу длиться 15 минут. Затем время нахождения на улице увеличивается с каждым разом вдвое. В конечном результате время ребенок гуляет около 2 часов в день.
⠀
✅Воздушные ванны.
⠀
Малыша оставляют голеньким при комнатной температуре (22 С). Начинают с 30-40 секунд и увеличивают постепенно на 30 секунд за неделю. Воздушные ванны ребенок может получать во время гимнастики, кормления, массажа, переодевания, до и после купания.
⠀
⠀⠀🔹#Закаливание водой
⠀
Первое купание начинают 36-37 градусов. Обливают водой на 1 градус ниже. Необходимо смотреть по ребенку. Далее каждую неделю снижают температуру в ванне и воду которой обливают на 1 градус.
⠀
Со временем доводя до 26 градусов.
⠀
Вынув из ванночки, держат малыша на руке спинкой вверх. Обливание начинают с пяток, продвигаясь по позвоночнику к затылку. Температуру воды снижают каждые пять дней на один градус.
⠀
⠀⠀🔹#Закаливание солнцем
⠀
#Солнечные ванны необходимы для новорожденных. Ведь только на свету в организме идет выработка витамина Д, необходимого для роста костей. Продолжительность солнечных ванн и их температура как у воздушных. Одно “НО” – не стоит выносить малыша на прямые солнечные лучи.
⠀
Ждем всех на занятиях в бассейне!