Всем салют!
Я бывает часто не могу сказать «нет», хотя точно знаю, что для помощи другим придётся пожертвовать чем-то важным. Альтруизм – довольно часто встречаемое в моей жизни понятие.
Так в чём же причина? На самом деле большинству людей просто нужно одобрение со стороны, им важно чувствовать себя значимыми и незаменимыми. Такие люди постоянно сомневаются в том, что они действительно ценны. И здесь вводится понятие «быть удобным для окружающих», то есть подстраиваться под них, чтобы понравиться. Узнаете в себе что-то похожее?
Ещё одной причиной подобного поведения может стать то, что когда-то в детстве человека отвергли, и скорее всего виноваты в этом именно родители. Часто родители неосознанно постоянно учат ребёнка тому, как правильно себя вести и что делать, чтобы заслужить их любовь.
Но это пагубно сказывается на детях, когда те взрослеют и продолжают сохранять модель поведения, согласно которой внимательно следят за проявлениями эмоций окружающих и подстраиваются под них. Чаще всего такие люди не имеют чёткого представления о том, чего они хотят от этой жизни.
Наглядно можно понять, что эту проблему не можно, а нужно исправлять, ведь без личной состоятельности просто невозможно добиться успеха в жизни и найти своё место в обществе. Если человек понимает, что на первый план его жизнедеятельности выходит выполнение чужих прихотей и желаний, то самым верным решением будет обращение к психологу, который поможет заглянуть вглубь проблемы и найти её первоисточник. Однако пограничные формы неумения отказывать людям встречаются довольно редко, чаще встречаются ситуации, когда человек говорит «нет» просто не так часто, как ему хотелось бы.
В-первую очередь я начал с того, чтоб прислушивался к собственным желаниям и уделял больше времени себе. Начал с малого: просто огляделся в собственной комнате и подумал, хочется или не хочется, чтобы именно эта ваза стояла на глазах? Если нет – то можно выбросить её и купить новую, ту, которую реально захочется. Вполне возможно, что на первых порах будет появляться чувство некой растерянности, но это определённо хороший знак.
Нет уникальной и единственно правильной формулы для того, чтобы научиться говорить людям «нет». В любом случае, всегда нужно уметь прислушиваться к своему внутреннему миру и вовремя задавать себе вопрос: «Если я сейчас соглашусь помочь, не навредит ли это мне и не будет ли это противоречить моим принципам?».
Надеюсь эта статья вам понравилась и откликнулась. Наверняка и вам приходилось, или приходится соглашаться на какие-то просьбы в ущерб себе, давайте обсудим в комментариях. Подписывайтесь на мой блог, буду стараться выкладывать больше полезной информации.