Что значит позитивность тела и как мы должны управлять своим весом, не впадая в ненависть к своему телу?
Существует распространенное мнение, что быть позитивным телом означает любить свое тело независимо от того, как оно выглядит. Что такое позитивность тела ?
Это очень важная и очень запутанная область.
Наше тело-это часть нас самих, оно дает нам возможность жить своей жизнью, взаимодействовать с нашими семьями и так далее. И это очень важно, и это то, что также часто требует некоторой работы.
К сожалению, в нашем обществе так много позора и позора вокруг переноски лишнего веса и ожирения. Многие люди начинают ненавидеть свои тела.
Позитивность тела очень важна. Проблема, на мой взгляд, выглядит как дихотомия - черное и белое: либо вы управляете своим весом, и не имеет значения, что вы думаете о своем теле, поскольку вес-это единственное, что имеет значение. Так говорят некоторые люди.
На другом конце спектра есть люди, которые говорят, что вес не имеет значения, единственное, что имеет значение, - это чувствовать себя хорошо в своем теле и чувствовать позитивность тела, теряя вес или сосредотачиваясь на весе, вы будете ненавидеть свое тело.
На самом деле, есть мало оснований, к которым мы можем стремиться: мы должны управлять своим физическим здоровьем и своим весом, но таким образом, чтобы это не приводило к плохому самочувствию и ненависти к своему телу. И это не приводит к тому, что люди покупаются на общественное клеймо вокруг ожирения.
И это, я считаю, должно быть целью для тех людей, которые пытаются управлять своим здоровьем и своим весом. И особенно для медицинских работников, которые хотят помочь пациентам. Важно, чтобы они оценили эти две вещи, по которым мы должны найти общий язык.
Есть, конечно, некоторые люди, которые несут много лишних килограммов и вписываются в категорию ожирения. Однако они вполне здоровы.
Какова связь между позитивностью тела и контролем веса? Вес и здоровье – синонимы?
Они не синонимы, но часто связаны, и часто очень тесно. В среднем, когда люди набирают вес, у них также начинаются проблемы со здоровьем. И точно так же, в среднем, когда люди худеют, их здоровье, как правило, улучшается.
Но есть люди, которые не вписываются в эти средние показатели. Конечно, есть люди, которые носят много лишних килограммов и попадают в категорию ожирения. Однако они вполне здоровы.
Они здоровы и активны в своей жизни, чувствуют себя хорошо, даже несмотря на то, что у них больше веса, чем считается нормальным. И это нормально.
Для этих людей быть здоровыми и жить жизнью, которая им нравится, не имеет ничего общего с ношением лишних килограммов. Но у большинства людей в большинстве случаев избыточный вес связан с другими проблемами со здоровьем, которые приходят вместе с ним.
Существует важная связь между весом и здоровьем, которую необходимо учитывать.