Все вы встречали видеозаписи, в которых вас сподвигают на свершение великих дел. Причем часто в этих мотивационных видео показывают людей с ограниченными возможностями, но которые не сдаются, добиваясь поставленных целей.
Просмотрев 103 тонны подобных роликов, вы понимаете, что ничего в вашей жизни не меняется и все остается по-прежнему – неизменным. Почему так происходит?
Некоторые психологи объясняют это тем, что думать о будущем не особо приветствуется в нашей культуре, обращенной в прошлое. Многие не верят в возможность лично повлиять на свое будущее и полагаются на любимый «авось», «само собой образуется» и «все будет хорошо».
И раз все само собой как-то может устроится, то и предпринимать особо ничего не нужно.
Есть еще вариант. Начинают представлять лучшую версию самой себя, смотреть видео, вдохновляться, мечтать - "Когда-то и я как начну заниматься зарядкой по утрам, да с ежедневными пробежками".
Если вы лежите на диване, просматривая мотивирующие видосики, то прямо сейчас вы — «человек лежащий на диване» и это никак не приведет вас к пробежке по стадиону.
Для вашего мозга нужны факты – если вы встанете с дивана, и начнете двигаться, выполнять какие-то упражнения, то вы уже станете для него человеком, который действует. Не важно сколько движений вы сделаете, 10 или 50, важен сам факт этого движения и регулярность.
Самый лучший способ что-то поменять в своей жизни – начать действовать. Прямо сейчас.
А просмотр видео чаще всего – это кража вашего личного времени.
Так как за одним видеороликом посыпятся другие, как горошинки из банки. Глазом не моргнешь – пройдет час, а то и два, которые с пользой можно потратить на изучение парочки новых форм Тайцзи.
Действовать вместо размышлений про позитивные установки и прочие мечтания.
Что бы делала в этой ситуации вы будущая и лучшая?
Вот именно это берите и делайте сейчас, а ваш мозг уже сам подгонит всю объяснительно-мотивационную базу под ваши поступки.
И даже если сейчас вы слабая, медленная, наелись, худая, полная, дождь идет, голова болит, но хотите укрепить свое здоровье, понимаете, что вместо вас это никто не сделает, то никакой дополнительной мотивации вам не требуется.
Встаньте и занимайтесь!
Есть у вас мысли по поводу мотивационных видео, поделитесь?
