Терять близкого, любимого человека очень тяжело, нам приходится учиться жить без него.
Если в дом пришла беда...
Такое случается в жизни, когда умирает кто-то из близких.
Прости, если разговор на эту тему вызвал у тебя скорбные воспоминания-возможно, тебе уже пришлось пережить невосполнимую утрату. Тогда ты знаешь, как важно в такие моменты не оставаться один на один со своим горем, и понимаешь, насколько важны участие и поддержка близких людей.
Во всех цивилизациях есть специальные ритуалы, призванные помочь пережить смерть близкого человека и облегчить страдания родных.
Во многих обществах существуют определенные сроки соблюдения траура, когда надо особенным образом одеваться и избегать увеселительных мероприятий.
Тихо и печально
Раньше глубокий траур было принято носить в связи с кончиной близких родственников. Сейчас внешние проявления горя практически исчезли, хотя на похороны, конечно, надо приходить в темной одежде.. Но несмотря на исчезновение внешних ограничений, траур все равно остается периодом, когда нам приходится осмысливать и смиряться с уходом близкого человека.
Время слез
Сначала в это не хочешь верить, случившееся кажется невероятным. Потом наваливается боль. Ты плачешь, тебе плохо, даже физически, потому что твой организм тоже отказывается смириться с этой утратой. Даже самые элементарные вещи даются с трудом. Кажется, что порвалась жизненная нить, и не только для умершего, но и для оставшихся.
Сильные переживания
Часто человек в скорби замыкается в себе, стремится уйти от реальности и пытается мысленно вернуться в то время, когда любимый человек был еще жив. Ты не можешь смириться с потерей, с мыслью, что близкого человека больше нет и никогда не будет. Иногда твои переживания так сильны, что ты способна поверить, что этот человек уехал и однажды вернется...
Сожаление придет позже
А ведь при его жизни вы не всегда ладили. Были и споры, и критика, и несправедливый гнев, и обиды, оба вы, случалось, вели себя не лучшим образом. Смерть не дает все это исправить, и ты чувствуешь себя несчастной из-за того, что не была более снисходительной, что не попросила прощения, когда еще можно было... Это чувство накладывается на подсознательное ощущение вины из-за того, что ты наслаждаешься жизнью, а дорогой тебе человек уже нет.
Чему учит траур
Должно пройти время, чтобы появились силы смириться с необходимостью хранить память об умершем, снова полюбив жизнь. К этому приходишь ценой медленного внутреннего преображения: траур делает свое дело, осознаем мы это или нет. Научиться идти в мир живых-вот чему, помимо прочего учит траур.
Одной опорой меньше
В юности это делается особенно тяжело. В этом возрасте готовишься к вступлению во взрослую жизнь, этот переломный период, когда тебе так необходима поддержка. Когда теряешь кого-то из близких, создается впечатление, что тебя несправедливо лишили важной опоры. Ты и без того в некоем трауре, ведь ты прощаешься со своим детством. У тебя может появиться чувство, что все рушится разом, лишь со временем наберешься сил и научишься сама справляться с трудностями.
Признать и оплакать утрату
Очень важно суметь выговориться. Говорить об ушедшем с теми, кто его знал, делиться воспоминаниями о нем, минутами былого счастья и болью разлуки. Но иногда мы не смеем говорить с самыми близкими: всем слишком плохо! Тогда полезно найти человека, который страдает не так сильно, как ты, кого любишь, кто сильнее тебя и способен выслушать, перед кем не стыдно поплакать. Того, кто сможет показать тебе, что жизнь не окончена.
Жить не значит забыть
А главное, не думай, что принять смерть любимого человека значить предать его. Ведь это не мешает бережно хранить в сердце все, что пережито вместе с ним, всю эту историю, которая была твоим взрослением, отношения, которые так способствовали тому, чтобы ты стала такой, какая ты есть. Находя в себе силы жить, радоваться, смеяться, строить планы, любить, ты вовсе не отрекаешься от завещания, оставленного тебе ушедшим.
Советы:
- Слезы, ты имеешь на это право. Ты вправе горевать.
- Не замыкайся, выговорись, вырази чувства.
- Если несчастье случилось в семье друга или подруги, ты не должна оставаться безучастной к этому печальному событию. Очень важно найти в себе силы и высказать слова соболезнования, проявить сострадание, поддержать, если это необходимо и возможно-в том числе и материально.