Секрет и причина, о которых многие не знают
Здравствуйте – здравствуйте! Добро пожаловать!
Всем хочется иметь хороший метаболизм. Здорово ведь: ешь, сколько хочешь, и при этом всё как будто испаряется, ни жиринки не откладывается прозапас.
Кроме этого, хотелось бы , чтобы аппетит не был "волчьим". Тогда точно нам не будет грозит бесконечное переедание, навязчивые идеи ночного жора и бесконечных дневных перекусов.
Нужно активировать один участочек мозга, чтобы не знать проблем с лишним весом. Но как это сделать и при чём тут "вдовий горб", или "холка"?
Учёные и врачи давно выяснили, что за скорость обменных процессов отвечает "промежуточный мозг". Он находится между двумя большими полушариями и состоит из таламуса и гипоталамуса.
- именно гипоталамус отвечает за нейронное регулирование эндокринной системы организма
- именно в гипоталамусе находятся центры голода и жажды
Выходит, проблема лишнего веса кроется в этом маленьком участке мозга? Вот именно! Для его нормальной работы необходимо, чтобы он получал хороший кровоток, хорошее кровоснабжение. А иначе - быть беде, гипоталамус даёт сбои.
Можно истязать себя диетами, считать каждую калорию, изводить организм непосильными тренировками - всё будет бесполезно!
Конечно, правильное питание и ежедневная физическая активность - обязательные спутники хорошего здоровья, стройности и качественной жизни. Это само собой.
Но, кроме этого, надо наладить кровоток гипоталамуса. Многие скажут: "У меня всё в порядке". Возможно. Но ... надо проверить! Проведите тест. Каждый может сделать это самостоятельно.
Посмотрите на себя в профиль в зеркало, посмотрите на шею. Если голова выдвинута вперёд и сзади имеется "холка", "вдовий горб", "горб бухгалтера", - то дела плохи, надо срочно принимать меры! Холка - это индикатор, который сигнализирует, что гипоталамус не может работать эффективно!
Как бороться с этим вредным жировиком мы обсуждали в летней заметке. Можно перейти по ссылке и освежить в памяти основные моменты!
Вдовий горб - это не только не красиво, но очень вредно для здоровья. Требуется совсем немного усилий, чтобы навсегда от него избавиться. Всего несколько упражнений! О некоторых из них я упоминала в той своей заметке. Но вы можете самостоятельно покопаться в интернете и выработать собственные зарядки для шеи.
В конце концов вы знаете себя лучше других. Вы в состоянии прислушиваться к сигналам своего тела и делать то, что полезно именно вам! Вы точно сможете выбрать из огромного многообразия физических упражнений те, которые подходят вам лучше остальных, как будто предназначены для вас!
Результат не замедлит сказаться:
- уберётся холка и соответственно улучшится осанка и внешний вид
- уйдут лишние килограммы, если они у вас были. Фигура приобретёт стройность
- улучшится зрение
- пройдут головные боли
Всё это проверено и на мне в том числе! Главное - постоянство, регулярность усилий. Только тогда результат обязательно будет!
Не забывайте нажать «пальчик вверх» и подписывайтесь на канал!
Напишите в комментариях - согласны со мной? Поделитесь своими мыслями и историями по теме заметки.
Всем — здоровья и добра!