Никогда бы не подумала, что испытаю на себе приступ панической атаки. С чем сравнить? Как будто тебе дали попробовать незнакомую странную еду. Пожевала-пожевала да и выплюнула бяку.
О понятии "приступ панической атаки" я впервые услышала от журналиста Алексея Шахматова. Он как-то упомянул в одном из своих видеороликов, что его перестали донимать приступы панической атаки после того, как начал молиться соборно с Болгаром по соглашению.
Я загуглила, что же это за такое загадочное явление.
Как оказалось, это совершенно непонятным образом воздействующее на психику человека устрашение. Появляется из ниоткуда как будто бы. Якобы человек не может в это время контролировать силу страха: уменьшить, устранить, отодвинуть. Сидишь (или лежишь) и дрожишь, как мышь летучая.
Прочитала и забыла. До того вечера, когда.....
....я легла спать поздно, часов в одиннадцать. Ребёнок уже сладко посапывал. Муж в другой комнате улёгся и, как обычно, сразу уснул. Я легла в кровать, укрылась одеялом и.... и тут, что называется, "накатило". Сначала я даже и не понимала, что такое, откуда. Потом страх как будто бы разрастался, проникал во все клеточки мозга и ГНАЛ. Реально гнал в комнату мужа. Мне вдруг сильно захотелось убежать и прижаться к мужу, как будто бы это решило проблему. Что остановило? Остановил мой закоренелый флегматизм, во-первых. А во-вторых, представила, что муж воспримет это "по-своему", скажет, мол, что спать мешаешь, мне завтра на работу. В-третьих, любопытство, что со мной такое происходит.
Страх, который гонит
Страх, который просит о помощи и о привлечении других людей
Страх, который пронизывает всю тебя насквозь
Страх, который не уходит
Сердце начинает сильно стучать
Страх, что ты сходишь с ума в этот момент
Продолжалось это порядка 10 - 20 минут. Точно не скажу. Но уже порядком надоело.
Мои три помощника пришли ко мне на помощь. 90-ый Псалом. 26-ой Псалом. 50-ый Псалом. Слава Богу, когда-то выучила их наизусть. Эти три Псалма поистине творят чудеса. Я читала их про себя, на память.
Сначала прошёл страх. Спустя какое-то время пришло в норму сердцебиение. Ещё через несколько минут я уснула.
Днём я ещё раз загуглила понятие "приступ панической атаки" и убедилась в том, что это был именно он.
Приступов панической атаки у меня больше не было. Слава Богу! Отделалась, как говорится, малой кровью. Как хорошо, когда такие помощники выручают в нужный момент!