Первый месяц новой жизни – список достижений
Сегодня ровно месяц, как я перешла на свою новую систему питания, хочется подвести некоторые итоги. Но прежде спешу поделиться ощущениями от первого дня без утреннего кофе.
Я переставила кофемашину подальше с глаз, а на ее место водрузила термос с красным чаем (состав его я уже описывала), в который добавила несколько ломтиков свежего корня имбиря. Утром после традиционных четырех сырых куриных желтков я налила себе полную кружку этого чая и выпила его с финиками и лесными орехами. Орехов съела 6 вместо 4-х, как обычно я утром делала это раньше. Примерно через час я ушла на прогулку комплексно визуализировать свое намерение. Погода сегодня солнечная, дышится хорошо. Во время прогулки я заметила некоторую слабость и сонливость, я не стала делать большой круг, а ограничилась малым. Придя домой я с трудом себя сдерживала, чтобы не завалиться на диван с пледом и подушкой. Голова не кружилась, но «ломка», пусть небольшая, была. После обеда, состоящего из овощного салата, я опять описывала круги вокруг дивана, пока не вспомнила, что есть чем заняться, хотя бы написать этот текст. Сонливость отступила, но некоторая чрезмерная неторопливость и тяжесть в голове присутствуют. Теперь я точно могу расписаться в наличие у себя кофеиновой зависимости.
Спала всю ночь на полу. Было лучше, чем в прошлый раз – шерстяное одеяло, которое я подстелила под простыню, очень облегчило мне переворачивание с боку на бок. Охоты перелезать на мягкий матрас уже не было, наверное, еще и потому, что когда мои разум и душа приходят к согласию по какому-либо вопросу, то и вопрос решается моментально. Сказано - «эксперимент со сном на твердой поверхности длится неделю» - сделано.
Утром включила себе в YouTube упражнения йоги и поняла, как долго мне еще идти по дороге совершенства. Упражнения были простыми, но статичными. Полностью время каждого «держания» я не смогла одолеть. Но ощущения понравились.
Занятия йогой я пробовала начинать несколько раз, но после 6-8 месяцев вновь бросала. То тренер не подходил, то место проведения. В прошлом году наняла себе персонального тренера, который приезжал ко мне домой. Но за пол года еженедельных занятий растяжка не стала лучше, а вес прибавился. Тренер, наверное, не виноват. Но я хотела бы заниматься с человеком, внимательно относящимся к моим успехам или их отсутствию, координирующим мое физическое развитие в сторону роста, а не деградации. Теперь пробую заниматься с помощью видео уроков.
Я, как обычно, тороплюсь и ввожу по несколько новшеств в день – жесткая постель, новые упражнения в утренней зарядке, отказ от кофе. Так что сложно бывает понять точно, от какого из них поменялось состояние моего любимого организма. Так делать, наверное, не надо.
Ну, а теперь, итоги первого месяца начального этапа перехода на мою новую систему питания.
ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ мне удалось:
- избавиться от трещин на пальцах рук,
- растянуть подкаленные связки,
- снизить частоту пульса до 68 ударов в минуту,
- снизить частоту дыханий до 11 в минуту,
- обходиться без очков дома и на прогулках в лесу,
- составить семейный бюджет на год,
- составить план покупок на пол года,
- сформулировать намерение и приступить к его комплексной визуализации,
- освоить приготовление хлебцев и простых сыроедческих блюд,
- отказаться от сырой рыбы и морепродуктов,
- отказаться от алкоголя,
- избавиться от 4-х кг лишнего веса и соответственно лишних см объема,
- отказаться от окрашивания волос и изменить имидж,
- избавиться от вредной бытовой химии и перейти на эко-средства,
- закупить приборы, агрегаты и запустить изготовление структурированной воды,
- начать спать на твердой поверхности,
- купить ионизатор воздуха и пылесос с эко-фильтром,
- убрать все кастрюли и сковородки в дальний угол,
- закупить запасы полезных семян, аппарат для их проращивания и научиться проращивать разные виды,
- прочитать две УК,
- полностью перейти на сыроедение.
Обычно в свободное время, когда таковое у меня проявляется, я шью себе платья. Это мое хобби. Но сейчас, перефразируя писателей, у которых «не пишется», у меня «не шьется». Отчасти, наверное, от того, что не хочется потом перешивать и ушивать. Сейчас мои размеры трудно назвать стабильными – то в груди, то в бедрах, то в талии они уменьшаются. Подходящими могут быть только безразмерные фасоны, которые сейчас в моде, но этого добра у меня достаточно. Вот и не шью. Зато читаю больше свои любимые УК.
Говорят, что от чтения умных книжек разума не прибавляется. Я не согласна. Когда читаешь внимательно, вдумчиво, анализируешь, сопоставляешь со своими знаниями и опытом, потом пробуешь самостоятельно на практике те или иные «советы», очень даже хорошо может получиться. Иногда иду немного дальше автора и придумываю свои способы практического применения его повествования или исследования. В УК редко бывают практические решения в чистом виде, но по крупицам между строк их можно найти или додумать. Я так всегда делаю.
Недавно я обратила внимание, что в своей комплексной визуализации внутреннего намерения я так далеко ушла вперед, что оставила без внимания первоначальный текст. А это преждевременно, потому как не все еще получило свою материальную реализацию. Я еще раз перечитала его и сосредоточилась. Завтра на прогулке в лесу буду визуализировать именно первый вариант, не забегая сильно вперед. А вот и изначальный текст:
«Я – женщина, которая всегда здорова, весела, бодра и хороша собой. С каждым годом я становлюсь все краше, строю свою жизнь по принципу «я живу в согласии с собой и со своим миром, мой мир заботится обо мне и дает мне все самое лучшее». Я занимаюсь своим любимым делом, которое приносит мне доход, позволяющий реализовывать все мои потребности в саморазвитии и в жизнеобеспечении. Я сотрудничаю со своими единомышленниками в создании моего проекта. Я с удовольствием общаюсь и путешествую с моим другом и соратником. Я наслаждаюсь общением с моими детьми и внуками в моем новом доме в получасе езды от их нового дома.
Моя свободная энергия пребывает постоянно, расширяя и укрепляя мои энергетические каналы. Этой энергии достаточно для привлечения в мою жизнь внешнего намерения, которое обеспечивает беспрепятственное достижение моей цели.
- Я вижу себя в зеркале и улыбаюсь отражению.
- Я слышу восторженные возгласы удивления в мой адрес.
- Я чувствую легкость во всем теле, радость и гармонию, душевный подъем.
Продолжение следует.
Я самосовершенствуюсь в трех направлениях: питании, движении и мышлении при уже достигнутом согласии души и разума.
Я рада этому, благодарю.»