“Жизнь пролетает моментально, а мы живем, как будто пишем черновик...”. Что же мешает нам наслаждаться жизнью в полной мере? Есть несколько моментов, которые важно заметить и исправить как можно раньше, “чтобы не было мучительно больно”.
Ждете завтрашнего дня
Многие люди живут в ожидании выходных, предстоящих праздников, отпуска и т.д., забывая, что жизнь происходит с ними прямо сейчас. Забывая наслаждаться текущим моментом, мы воруем у себя драгоценные минуты счастья, из которых и складывается вся наша жизнь. Конечно, никто не говорит, что не нужно строить планы и думать о будущем. Важно только не забывать, что и в настоящем времени происходит много важного, мимо чего мы по привычке просто пробегаем. Попробуйте остановиться в любой момент времени, где бы вы ни находились, и оглянуться вокруг. Замечать жизнь – крайне важный навык, который никогда не поздно начать тренировать.
Хотите сделать все идеально
Стремление к идеалу порой играет с нами злую шутку. Сделать все правильно, дождаться подходящего момента, все идеально распланировать... Если вам это знакомо, вспомните, сколько в итоге из задуманного было осуществлено? Все это лишает нас ощущения полноты жизни. Боясь сделать недостаточно хорошо, мы часто не делаем вовсе, накапливая снежный ком из упущенных возможностей и недовольства по этому по поводу. Разрешить себе ошибаться и не быть идеальным – важный шаг на пути к полноценной насыщенной жизни.
Живете прошлым
Да, случаются такие ситуации или целые периоды жизни, отпустить которые бывает совсем непросто. Раз за разом возвращаясь туда, где вы не в силах ничего уже исправить, вы отнимаете у себя драгоценное время в настоящем. Если то, что случилось, до сих пор не дает покоя, будет уместно обратиться к психологу. Грамотный специалист поможет справиться с тяжелыми переживаниями и вернуть вкус к жизни. Принять помощь извне – это не только не стыдно, но и в некоторых случаях просто необходимо, и предрассудки здесь совершенно точно лишние.
Сравниваете себя с другими
Вы никогда не будете довольны собой и своей жизнью, если будете ориентироваться не на собственные ощущения и ценности, а на чужой успех. И неважно, кто в данном случае будет объектом для сравнения – известная личность или соседка Маша. Конечно, чужие истории часто оказываются той самой мотивацией, которая движет нами. Но если вы ловите себя на мысли, что истории “успешного успеха” вызывают в вас не энтузиазм и стремление повторить, а гнетущее ощущение собственной никчемности, тогда этот метод не ваш, и сравнение в любом виде следует прекратить.
Гораздо более продуктивным будет определить для себя собственные ценности и понять, что важно именно для вас. Стоит ли тратить собственную жизнь на сожаления об отсутствии славы и известности, как у знаменитой певицы, или от того, что ваша фигура далека от Машиной, если ваше счастье заключается совсем в другом? К тому же, вы не можете знать, что именно движет другим человеком. Вполне возможно, что Маша с удовольствием бы променяла вечер в спортзале на ужин в теплом кругу семьи, как ваша.