Дорогие гости и подписчики моего канала: «Как жить? Не зная!» с Вами, как в прочем и всегда - Ваш мастер!)) Сегодня давайте обсудим такую тему как: - вода для организма! Вода для организма — это такое же топливо, как бензин для автомобиля. Как только ее уровень становится критическим, зажигается красная лампочка в виде жажды, тошноты, головных болей. Это означает, что обезвоживание зашло слишком далеко. Поэтому важно пить воду, причем регулярно — ведь жидкость, выпитая несколько часов назад или с вечера, не считается.
Как правильно рассчитать количество воды, которое необходимо пить каждый день? Вопрос, который заставил меня задуматься! И вот я занялся этим вопросом и чередой вычислений потребностей организма в воде и на финальной стадии предлагаю Вам использовать получившуюся удобную таблицу и формулу. Забирайте и пользуйтесь на здоровье!
Три важных совета, чтобы приучить себя пить больше воды: наливайте в стакан небольшое количество воды. Начните с такого количества жидкости, которое будет для вас комфортным. Лучше выпить несколько глоточков, но с удовольствием, чем полный стакан, но через силу.
Держите бутылку с водой на виду. Лучше купить красивую посуду, которая будет мотивировать вас на новые свершения и напоминать о правильном образе жизни с полезными привычками.
Пользуйтесь мобильными приложениями. Для того чтобы контролировать и получать напоминания о необходимости пить воду, установите различные приложения на телефон — WaterCheck, Watermania, Hydro, WaterBalance.
Как потребление суточной нормы воды
влияет на организм:
Активно выводятся токсины.
Улучшается состояние кожи.
Снижается чрезмерный аппетит.
Нормализуется работа пищеварения.
Повышается метаболизм.
Нейтрализуются головные боли.
Уменьшается вероятность возникновения судорог.
Улучшается состояние иммунной системы.
Так же не мало важным фактором является употребление воды в подогретом до терпимого состояния воды для питья, которое ещё более усиливает усвоение воды, усиливает ощущение насыщенности, тем самым уменьшается чувство голода (в некоторых моментах может заменить приём пищи!) так же стимулирует правильную работу внутренних органов и уменьшает отложение жировой оболочки вокруг них. В общем и целом, правильное и грамотное употреблении воды является залоговым гарантом Вашего здоровья.
Ещё хотелось бы не забыть упомянуть о пользе серебряной воды! Главное достоинство серебряной воды - это её бесценные целебные свойства, которые она проявляет, попадая в организм человека. При регулярном употреблении её внутрь человек может оздоровить себя, укрепить иммунитет и сопротивляемость инфекциям и вирусам. Серебряная вода обладает выраженным антисептическим, бактерицидным действием, благодаря ионам серебра. Так она прекрасно справится с лечением воспалений, возникших как на коже (раны, ожоги, дерматиты), так и внутри человеческого организма (кисты, опухоли, миомы). Главным её преимуществом здесь является абсолютная безвредность по сравнению с химическими антибиотиками, которые зачастую назначают врачи Серебряную воду можно с успехом использовать для дезинфекции предметов и помещений, для этого используйте её во время уборки в своём жилье. Удобно обеззараживать такой водой детские игрушки, для чего ополосните нужные вещи сильно концентрированной серебряной водой или поместите их на 2-3 часа в слабо концентрированную.
Так же хорош данный рецепт, помогающий укрепить сердце:
чтобы укрепить сердце и в случае сердечной недостаточности полезно пить такой настой. Нужно взять - 2 ст. л. изюма (калий) - 2 ст. л. измельчённых лимонных корок - 1 стакан кипятка
плотно закрыть крышкой и настаивать 1 час.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Рад от того, что Вы дочитали до конца! Жду Ваших комментариев, если было интересно поддержите автора отметкой нравится и подпиской. Это очень важно для меня!
Ваш мастер!))