Я помню, как несколько месяцев назад разговаривал со своей знакомой, она предприниматель. Она рассказывала мне, что только что установила Tik-Tok, хотя и сопротивлялась этому, потому что ей достаточно было использования других социальных сетей.
Она сказала, что тоже не понимает привлекательности, но видит много молодых клиентов и ищет способ привлечь их внимание к своему бизнесу. Казалось, что это способ использовать силу социальных сетей во благо.
Позже мы вернулись к тому разговору, и она сказала, что просмотр видео в Tik-Tok поднимает ей настроение, высвобождает эндорфины и просто делает её более счастливой. Я имею в виду, это ведь не может быть плохо, правда?
С другой стороны, мы должны заниматься спортом, потому что он тоже высвобождает эндорфины и гораздо полезнее для организма. Просмотр видео со щенками и малышами - это ведь не наркотики, так почему же социальные сети вызывают такое сильное беспокойство? Можете ли вы использовать это для вдохновения и мотивации?
Я думаю, что вы можете, и секрет в том, чтобы не поддаться искушению сравнивать себя со всеми остальными.
5 способов, которыми социальные сети могут вдохновлять или мотивировать вас и других.
1. Делитесь своими вдохновляющими историями или читайте рассказы других людей.
Я нахожу в социальных сетях так много историй о безумных вещах, через которые прошли люди, и они мне всегда напоминают, сколько силы может проявить человек. Иногда мне становится грустно, когда читаю эти истории. В других случаях мне кажется, что я могу все. Обе эмоции полезны, когда дело касается вдохновения или волнения.
Я также использую социальные сети, чтобы делиться полезным контентом, который мне кажется интересным и открыл для меня что-то новое. Я считаю, что делится своими мыслями с теми, кто испытал или переживает подобные вещи, дает им понять, что всегда есть надежда и что они не одиноки.
2. Найдите поддержку или предложите её другим, кто может испытывать трудности
Социальные сети - показывают то, сколько в современном мире происходит много разговоров, и эти разговоры могут предложить нам некоторую поддержку, когда мы в ней нуждаемся. Мы также можем видеть, когда кто-то испытывает трудности, и предложить им помощь, если это возможно. Однако помимо этого социальные сети имеют дополнительные преимущества в виде «групп».
Я состою в группах по мотивации, саморазвитию, философии и многих других, где авторы делятся ценными ресурсами, и люди могут оставлять комментарии, о том, как его контент помогает им становиться лучше и тем самым поддерживают самого автора двигаться дальше.
«Наша главная цель в этой жизни - помогать другим. И если вы не можете им помочь, по крайней мере, не причиняйте им вреда». - Далай Лама
3. Прибавьте ответственность к своим целям или привлеките других к ответственности за свои цели.
Когда вы делитесь тем, над чем работаете (или к чему стремитесь) на своих платформах в социальных сетях, это также публикуется для всех, кого вы знаете. Поверьте мне, они спросят вас об этом и помогут вам более ответственно относиться к своему делу.
Например, некоторые из моих друзей читают мои статьи и пытаются следовать тому что в них написано. Начинать делать что-то новое, формировать полезные привычки, менять своё мышление это всегда сложно. Однажды я спросил у одного из них, как у него дела с поставленной целью? Дела шли не очень, но спустя некоторое время ему стало проще контролировать своё сознание и не проявлять слабости, благодаря тому что я просто поинтересовался, он почувствовал ответственность. Готов поспорить, если задуматься и у вас были такие примеры.
Конечно, всякий раз, когда вы ставите цель, не забывайте сохранять ее УМНОЙ. Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и привязанными ко времени. Разделение этих целей с людьми также помогает семье и друзьям, которых вы, возможно, не часто видите, почувствовать себя вовлеченными в вашу жизнь, и дает им легкую тему, о которой можно поговорить и начать разговор.
«Наши цели могут быть достигнуты только с помощью плана, в который мы должны горячо верить и в соответствии с которым должны активно действовать. Другого пути к успеху нет ». - Пабло Пикассо
4. Восстанавливайте силы, немного отвлекаясь, или предоставьте кому-нибудь своё внимание
Наш мозг имеет ограниченную способность сосредотачиваться . Мы не можем уделять внимание всему, что нас окружает одновременно, поэтому мы должны выбирать, на чем сосредоточиться. Например, мы можем сосредоточиться на работе, изо всех сил сопротивляясь более интересным отвлекающим факторам. Если вы пытаетесь избавиться от привычки, отвлечение может быть вам очень кстати!
Что лучше всего отвлекает? Выйдите на улицу и прогуляйтесь. Связь с природой также приносит дополнительную пользу для здоровья. Прочтите книгу, которая вам нравится, и отвлекитесь от того, чем вы занимаетесь. Черт возьми, вы даже можете погрузится в новый сериал от Netflix.
«Любое глубокое отвлечение открывает определенные двери. Вы должны позволить себе отвлекаться, когда не можете сосредоточиться ». - Хулио Кортасар
5. Узнай что-то новое или научи кого-то чему-то новому.
Каждый может использовать немного больше знаний и данных, а социальные сети всегда под рукой. Только убедитесь, что вы делитесь фактической информацией!
«Чем больше ты читаешь, тем больше узнаешь. Чем больше вы узнаете, тем больше мест вы посетите». - Доктор Сьюз
Конечно, у социальных сетей есть некоторые недостатки, и большинство из них происходят потому, что люди видят все замечательные вещи, которые люди публикуют, и сравнивают себя с ними. Сравнение себя с другими приводит к нежелательным эмоциям, таким как ревность, и заставляет нас сосредоточиться не на том человеке.
Та энергия, которую вы тратите, сравнивая свою жизнь с теми за кем вы следите в социальных сетях, где, возможно, кто то из них только что опубликовал фотографию своей новой машины, отнимает у вас драгоценное время, чтобы жить своей собственной жизнью. Есть также много вещей, о которых вы не знаете, когда кто-то делает такие сообщения. Вы можете предположить, что их жизнь “лучше”, чем ваша, потому что они ездят на блестящей новой машине, в то время как вы все еще ездите на машине, которая была у вас 15 лет назад. Но вот в чем дело, может быть, они купили машину, потому что их старая сгорела, и им пришлось потратить все свои сбережения? Или, может быть, у них теперь есть сумасшедшая оплата за машину, о которой они беспокоятся?
Одно не лучше другого. Если вы действительно хотите новый автомобиль, то используйте эти чувства, чтобы помочь вам составить план его покупки! Не тратьте драгоценные минуты, сравнивая свою жизнь с кем-то другим.
«Быть собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то еще, - величайшее достижение». - Ральф Уолдо Эмерсон
Какие самые вдохновляющие вещи вы видели в социальных сетях? Каким самым вдохновляющим контентом вы поделились с другими?
