Все фобии человека в мире имеют свое определение.
В наше время фобии давно никого не удивляют и имеют научное медицинское объяснение. Реакция в виде страха на какой-либо раздражитель – вот объяснение, которое дается фобии в психиатрии. Как показали исследования, практически каждый имеет свои страхи и опасения, именуемые фобиями.
К сожалению, фобия, или, говоря простым языком, страх, появляющийся в определенных ситуациях, не поддается никому логическому объяснению, и от того он более неконтролируемый. К примеру, люди с аквафобией по совершенно непонятным причинам боятся плавать, а с айхмофобией – обходят стороной острые предметы.
Многие считают, что от фобии невозможно излечиться, на самом же деле она поддается лечению, но лишь на самых начальных стадиях. Если же ее «запустить», то со временем она будет становиться все сильнее…
1.Агорафобия.
В списке фобий человека агорафобия занимает особое место. Это страх открытого пространства, нахождения в толпе, передвижений вне дома в одиночестве. Считается, что данная фобия свойственна жителям крупных городов и мегаполисов, а среди жителей сельской местности практически не встречается.
Оказавшись в ловушке агорафобии, люди могут стать заложниками своих квартир, ведь любой выход на улицу связан у них с тяжелыми эмоциональными переживаниями и соматическими симптомами. Человек с запущенной фобией может целыми днями сидеть дома без еды, не в состоянии справиться с ужасом похода до ближайшего магазина.
2.Клаустрофобия.
Клаустрофобия – это вид фобий, при котором у человека возникает паника в помещении. Особенно пугают людей маленькие закрытые помещения без окон, из которых они не могут выйти. Например, лифт, подвал, кладовка или кинотеатр. Тяжело клаустрофобы переносят и поездки в метро, поезде, автомобиле, путешествия на самолете.
Приступ паники сопровождают следующие симптомы:
- Сильное сердцебиение
- Потливость
- Дрожь во всем теле
- Сильное головокружение, доходящее до обморока
- Ощущение нехватки воздуха, удушье
Во время приступа у человека появляется страх смерти, страх потерять сознание или задохнуться, что лишь усиливает тревожное состояние. Без должного лечения данная фобия может развиться в серьезное нарушение. Например, люди с запущенной формой клаустрофобии, испытывают страх, садясь в кресло или надевая плотно облегающую одежду. Они боятся всего, что может сковывать и ограничивать движения. Для появления страха людям с этим видом фобий достаточно просто представить себя в замкнутом помещении.
3.Филофобия - фобия любви.
Кто не мечтает о романтических отношениях и влюбленности? Кажется, что практически каждый стремится найти партнера и обрести с ним счастье. Однако в наше время довольно распространена фобия любви или филофобия. Она проявляется в страхе перед созданием близких и доверительных отношений с партнером. При этом люди, страдающие фобией любви, могут стремиться к созданию семьи. Но они постоянно сбегают от возлюбленного и делают все, чтобы разрушить отношения.
Причин фобия любви может иметь несколько:
- Насилие и жестокость в родительской семье
- Негативный опыт любовных отношений
- Взросление в неполной семье
Филофобы могут вести активную жизнь, быть успешными в работе, иметь много друзей и приятелей. Без партнера они чувствуют себя комфортно и безопасно, с одной стороны, но с другой стороны, им не хватает эмоционального контакта. Таким образом, люди, страдающих от фобии любви, попадают в замкнутый круг своих страхов и желаний. Они хотят близких отношений, но панически их боятся. В результате, при фобии любви часто наблюдается постепенная изоляция человека, который отчаивается построить долгие отношения или завести семью.
4.Фобия темноты.
Страх остаться одному в темной комнате или возвращаться вечером по неосвещенной улице присутствует не только у детей. Несмотря на то, что фобия темноты (никтофобия) часто действительно родом из детства и присуща многим малышам, она не имеет возрастных ограничений. Могут спать лишь с включенным светом как хрупкие молодые женщины, так и взрослые серьезные мужчины.
Ученые считают, что фобию темноты мы унаследовали от предков, для которых ночь таила множество опасностей, заставляя быть очень осторожными в это время суток.
Человек с фобией темноты боится чаще всего того, что в ней может прятаться. Из-за невозможности использовать зрение, начинается активная работа воображения. Оно может рисовать и страшных монстров, и грабителей, и опасных животных, которые притаились и готовы в любой момент напасть. И в такие моменты возникает панический страх, желание включить свет.
Никтофобы обычно не остаются в полной темноте. Они оставляют включенным телевизор или ночник, а если вдруг остаются в темноте, испытывают настоящий ужас, могут вести себя не вполне адекватно: зовут на помощь, пытаются любыми способами осветить помещение.
Часто вместе с фобией темноты человек страдает от страха смерти и боязни сна. Поэтому он старается все время быть в окружении других людей или создает иллюзию присутствия собеседника с помощью включенного телевизора.
Наряду с тем, что это расстройство считается одной из самых распространенных фобий, оно чаще других скрывается от окружающих. Людям бывает стыдно признаться, что у них такой «детский» и «глупый» страх. Из-за этого консультация у специалиста откладывается, и состояние может ухудшаться медленно, но верно.
5.Арахнофобия - фобия пауков.
Арахнофобия, или фобия пауков, является одним из видов зоофобии. Это расстройство входит в список широко распространенных фобий в мире. Чаще всего арахнофобы панически боятся не только вида живых пауков, находящихся в непосредственной близости, но и при виде паутины, изображений этих членистоногих и появления их на экране телевизора. Некоторые могут впасть в панику, слыша разговоры о них. Как правило, люди, страдающие фобией пауков, испытывают сильный страх перед клещами, скорпионами и другими насекомыми.
Арахнофобию можно спутать с неприязнью или отвращением к паукам. Однако фобия пауков имеет существенные отличия от обычного страха или неприязни. У человека в паническом состоянии наблюдается тахикардия , бледность кожных покровов и даже обморочные состояния. Сильный страх парализует, может приводить к дезориентации.
Избавление от фобии пауков требует посещения специалиста и индивидуального подхода. Однако, если страх не слишком сильный, можно выполнять очень простое упражнение в домашних условиях.
- Упражнение «Побеждаем паука».
Для начала нужно из пластилина вылепить фигурку паука. Желательно, чтобы она была похожа на тот страшный образ, который чаще всплывает в воображении.
Когда фигурка готова, изучите ее. Рассмотрите паука со всех сторон и вспомните те эмоции и ощущения, которые обычно возникают при виде насекомого. Постарайтесь пробудить свой страх.
Когда негативные ощущения появятся, перенесите их на фигурку. Пластилиновый паучок должен стать объектом вашего страха.
А теперь, вновь взглянув на насекомое, смело расправьтесь с ним, уничтожая и свою фобию пауков вместе с ним.
6.Погонофобия.
Страдающие от этой фобии стараются близко не подпускать к себе бородачей, испытывая к ним иррациональный, стойкий и ничем не оправданный страх. Фобия возникает по многим причинам. Например, вы пережили травматическое, негативное или тревожное событие, в котором фигурировал мужчина с бородой. Погонофобия выполняет роль защитного механизма, помогая избежать нападения в будущем. Кроме того, борода на подсознательном уровне ассоциируется с болезнью, неудачами, антисанитарией или отсутствием жилья. Некоторые женщины считают, что бородатые мужчины ненадежны и агрессивны.
7.Эргофобия.
Это страх и отвращение к работе. Такие люди очень тревожатся и переживают по поводу карьеры и производительности, даже если знают, что их опасения безосновательны. Фобия проявляется по-разному, например, в боязни провалить порученное задание, выступать публично и даже просто общаться с коллегами.
8.Ануптафобия.
Противоположность филофобии — страх одиночества. Он заставляет соглашаться на нездоровые, токсичные и даже несущие угрозу отношения, лишь бы не остаться одному. За выбором заведомо «неподходящих» и «неправильных» партнеров может скрываться ануптафобия.
9.Глоссофобия.
Очень распространенный страх публичных выступлений. По данным исследований, около 75% людей страдают от этой фобии, которая проявляется в различной степени — от легкой нервозности до приступов паники.
Природные явления так же могут вызывать у людей фобии. Список представлен страхами перед:
- солнечным светом – фенгофобия
- луной – селенофобия
- наводнением – антлофобия
- водой – гидрофобия
- лесами – гилофобия
- цветами – антрофобия
- молнией и громом – бронтофобия
- облаками – нефофобия
- туманом – гомихлофобия
Кто-то боится попасть в конкретную ситуацию:
- быть прооперированным – томофобия
- жениться – гамофобия
- совершить ошибку – атихифобия
- загрязниться – мизофобия
- узнать новость (хорошую) – евпофобия
Существуют и страхи перед заболеваниями:
- сумасшествием – лиссофобия
- сифилисом – сифилофобия
- раком, онкологическими заболеваниями – канцерофобия
- заболеванием или остановкой сердца – кардиофобия
- отравлением – токсикофобия
- облысением – пеладофобия
Фобии могут относиться даже к человеческому телу и отдельным его частям. Так, некоторые испытывают страх перед:
- морщинами – ритифобия
- коленями – генуфобия
- зубами и их лечением – одонтофобия
- руками – хирофобия
- непривлекательностью своего тела – дисморфофобия
- волосами – хаэтофобия
Понравилась публикация - подписывайтесь на канал, ставьте лайки.