Уверенность в своей ценности – это одно из основных качеств, которые помогают быть в счастливых наполняющих отношениях. И женщины, которые стремятся встретить мужчину, часто недооценивают силу уверенности в себе.
Но я абсолютно убеждена, что уверенность в себе – это основа не только успеха, но и личного счастья.
Какие же принципы уверенной в себе женщины с высокой самооценкой?
Давайте разбираться.
Принцип №1
Вы ориентируетесь сначала на свою правду, а потом уже слушаете других людей.
То есть, для вас важно сначала ваше собственное мнение, а потом уже - мнение других людей.
У меня была клиентка Елена. Мы работали с ней именно над этим вопросом. Она очень хотела перестать зависеть от мыслей «что про меня подумают люди».
И нам с ней этой удалось. В какой-то момент она почувствовала, что внутри ее появилась опора.
И тогда она стала с легкостью принимать тот факт, что все люди разные. И всем им не может одинаково что-то нравится или не нравится.
Лена с легкостью стала относиться к своим взглядам, которые не одобряли ее окружающие, поменяла профессию, имидж и всего лишь за год очень резко взлетела в своем бизнесе.
Очень важно быть для себя на первом месте. Но если у вас в голове перед каким-то действием первой возникает мысль «а что обо мне подумают люди?» - это говорит о том, что первое место занимаете не вы, а тот человек, мнение которого для вас важнее собственного.
В голове могут возникать такие мысли:
-Вот понравился мне этот яркий цвет. Хочу одеть. Но слишком ярко, будет вызывающе. Могут подумать, что у меня нет вкуса, что я не леди
-Вот решила я сменить профессию. Не хочу лечить, буду рисовать. Но вокруг меня же люди, коллеги. Что они обо мне подумают?
-Вот я устала пахать за троих на зарплату в 400 у. е. Надо поговорить с начальством. А вдруг он подумает что мне нужны только деньги и я плохой человек?
Стремление других людей навязать вам свою правду – это неосознанное желание залезть на вашу территорию и там устроиться. Четко разделяйте куда можно допускать, а куда – нет.
Принцип 2
Полное абсолютное принятие себя
Целиком и полностью. Со всеми несовершенствами и со всем багажом.
Но у многих из нас встроен рефлекс – бороться с собой!
Если есть какая-то деталь во внешности или характере, мы начинаем заниматься само копанием и самобичеванием.
Нам кажется, что мы критикуем себя именно из-за того, что где-то что-то выпирает или чего-то недостает. Что это справедливо. Но на самом деле – это просто привычка страдать и быть собой недовольной.
У многих женщин это встроено на уровне рефлекса. Подойти к зеркалу и тут же расстроиться из-за своего «дефекта» внешности.
Есть правда женщины, довольные своей фигурой. Но у них это недовольство проявляется в других сферах. Не та машина, не та должность, не тот уровень английского и вообще все не то.
Это привычка быть собой недовольной. Она сильно подтачивает нашу самооценку и уверенность в себе.
Принцип 3
Здоровое СЧВ (Чувство Собственной Важности)
У каждого человека есть потребность быть важным и значимым.
Но когда эта потребность не подпитывается изнутри, человек начинает компенсировать ее в чем-то другом. То есть, само утверждаться.
Нас часто воспитывают таким образом, чтобы быть скромнее, чтобы не высовываться, не выпендриваться, не хвастаться. Эти голоса внутри (родителей, учителей или других значимых людей) имеют огромную власть над нами.
И тогда неизбежно появляется чувство стыда.
Стыдно хотеть большего, стыдно себя похвалить, стыдно себя проявить.
Стыдно сказать о своих желаниях, попросить или потребовать от мужчины что-то взамен.
Но потребность в ощущении своей важности и значимости никуда при этом не девается. Потому что – это такая же потребность, как и потребность в любви, общении и создании семьи.
ЧСВ – это не гордыня. Это когда ты понимаешь, что ты в чем-то хороша, крута, что у тебя есть достижения. Что ты смогла и ты этим гордишься.
Когда у вас есть чувство своей значимости, у вас не будет сложностей со своей ценностью. Вы не будете себя чувствовать жертвой обстоятельств.
У вас будет новый девиз, где вы будете хозяйкой своей жизни.
Принцип 4
Знание о себе как о прекрасной и достойной личности
И если вас когда-то оценили как недостаточно красивую, умную, сильную, сообразительную, яркую, вы запомнили эти слова и потом теперь сами так про себя думаете:
-ну если б не мой нос – мужики ходили бы косяками
-у нас в семье красавиц не было. И это хорошо. Потому что красота – это зло.
Все это знание о себе -оно копится день за днем, год за годом. И вы уже не отделяете чьи-то слова от своих мыслей. Так создается в мозгу нейронная сеть, благодаря чему вы обращаете внимание на свои «недостатки». Хотя для кого-то это могут быть достоинства.
Именно поэтому стоит сделать переоценку своих качеств. И каждый день фокусироваться на своих сильных сторонах, помогая перестраивать свои нейронные сети. И встраивая в себе новое знание о себе, где вы – прекрасна и восхитительна.
Принцип 5
Благодарность
Это значит жить по принципу открытого сердца.
Когда вы налаживаете связь со своим телом и принимаете себя «со всеми потрохами», у вас появляется особый ресурс. Вы как бы становитесь больше внутри, у вас появляется внутренняя сила.
Не внешняя грубая физическая сила, а именно внутренняя. Тот внутренний стержень, который чувствуется другими людьми и который позволяет вас уважать. Считаться с вашим мнением.
Вы себя принимаете и уважаете, и другие к вам относятся также.
И это происходит именно тогда, когда у вас внутри рождается особая гармония с собой и чувство благодарности.
Благодарности к себе, к другим людям и в целом ко всему миру.
Если вам понравилась статья, ставьте нравится и подписывайтесь на мой канал!