На тему "Осознанные сновидения" написано очень много книг, у некоторых людей осознанные сновидения получаются "случайно",

но "случайности" не случайны ,и в основном получаются осознанные

сновидения у тех людей,которые так или иначе" осознанны" в течении дня.

Как это осознанны? Это умение контролировать свой ум и эмоции,но не просто сдерживать их,а сохранять состояние покоя и выбирать их направление.Добиться такого результата можно,тяжело,но можно...Как именно? Это работа над самим собой,медитация и различные другие эзотерические методы о которых мы поговорим в других статьях.

Вот некоторые методы,которые помогут попасть в ОС: 1) В течение дня нужно часто спрашивать себя спите вы или нет,этот вопрос со временем вы зададите себе когда будете спать;2) Когда ляжете спать, наблюдайте за своими мыслями ,но не отождествляйтесь с ними,это упражнение поможет в тот момент когда будете уже погружаться в сон,погрузиться в осознанный сон.3) Задайте себе четкую цель зачем вам это нужно,в осознанном сне есть масса всего что вы можете сделать- обучиться,путешествовать,тренироваться,узнать информацию,и т.д.

Есть еще множество методов и методик,начните с малого ,и результат не заставит себя ждать.