У вас появился ребенок? Поздравляю, у вас социальный контракт! Ребенок берет. Родители отдают. Теперь вашу жизнь можно разделить «ДО» и «ПОСЛЕ». Появление ребенка наносит удар по качеству жизни его родителей. Об этом редко говорят новоиспеченные родители, но факты таковы: ссоры между супругами резко возрастают в первый год жизни долгожданного чада. Ученые даже ведут статистику разводов после рождения ребенка (существуют «коэффициенты выживания» семьи/ вероятности разводов по годам и т.п.).
Почему случаются конфликты? Джон Медина в книге «Правила развития мозга вашего ребенка» выделяет четыре источника супружеских конфликтов после рождения ребенка, которые могут негативно отразиться на развитие мозга вашего ребенка. Причины:
· Недостаток сна. У младенцев нет режима сна, когда они рождаются. Время сна и еды не имеет фиксированной схемы в мозге новорожденного. Напоминаю, они берут, вы отдаете. Недосыпающие люди становятся более раздражительными, чем те, кто спит нормально. Если верить специалистам, женщинам рекомендуется спать нечетное количество часов (7 или 9), а мужчинам - четное (например, 8).
· Социальная изоляция. Социальная изоляция – основная жалоба многих пар в период вступления в родительскую роль (одиночество переживают до 80% новоиспеченных родителей). Супругам становится трудно поддерживать друг друга, друзья перестают заходить в гости, и нет сил завести новых друзей. Некоторые родители проводят целый день в изоляции.
· Неравное распределение нагрузки. По этому пункту правду знают только женщины, мужчины ее скорее всего не поймут. В итоге, мама может быть не в ресурсе, происходит эмоциональное выгорание. Для матери необходимо восстановление физического ресурса. Оптимизация питания, физической нагрузки (занятия спортом, прогулки), полноценный сон, обязательный личный отдых.
· Депрессия. Последствия данного расстройства могут варьироваться от серьезного падения качества жизни до убийства детей или самоубийства.
Есть статистика: в течение 5 лет после рождения малыша 13% браков распадаются, примерно 2/3 семей обнаруживают, что отношения испортились. К счастью, все будет хорошо. Помните, что ваш брак имеет больше шансов выжить с каждым последующим годом взросления ребенка.