За свою беременность я набрала 17 лишних килограмм. Несмотря на то, что я осталась желанна для своего мужчины, я не стала обманывать себя. Меня не устраивал такой вес. Конечно же, основная масса уходила полгода на правильном питании и здоровом соотношении белков, жиров и углеводов в своём рационе. Но потом, когда метаболизм замедлился и организм неохотно расставался с нажитым, в ход идут такие методы. У меня. Никого не призываю так питаться, это может грозить срывами, обмороками и авитаминозом.
Тем не менее, для любопытствующих опишу свой рацион, который я пыталась разнообразить как могла))
В него входили :
-протеиновые батончики без сахара, вроде "бомббар" и "протеин рекс
-чисто куриный фарш
-обезжиренный творог
-яйца
-огурцы, помидоры и шампиньоны
-форель
-супы без картофеля
О своём самочувствии расскажу в следующем посте.
А вы худеете или довольны собой? Сидели ли на "жестоких" диетах?