У каждого из нас есть неприятные воспоминания и неосознанные обиды, которые мешают счастливо жить. Избавиться от них можно, искренне простив того человека, который вам насолил.
Поставив "нравится" 👍 статье Вы отблагодарите поможете развитию канала. Спасибо!
Если вы долгое время таите обиду и не можете от нее избавиться, представьте, что тот человек, который обидел вас, вовсе не хотел испортить вам жизнь.
Скорее всего, он обидел вас потому что сам когда-то пострадал от других людей и тоже долгое время носил в себе глубокую обиду. Его поступок и слова были направлены вовсе не на вас. Он просто пытался почувствовать себя лучше, вот и сделал то, что вас обидело.
Сейчас я расскажу вам об одном интересном упражнении, которое часто используют психологи. Вы можете применить его к себе, тут нет ничего сложного.
Чтобы избавиться от обиды ( которая разрушает не обидчика, а обиженного изнутри), достаточно мысленно представить перед собой ситуацию или того неприятного человека и вспомнить, как больно и обидно вам было, как вас предали, незаслуженно обвинили, отвергли или воспользовались вашей доверчивостью... как вы незаслуженно пострадали...
Переживите этот момент и мысленно посмотрите в глаза обидчика. Скажите ему: "Я понимаю, что ты сделал зло ненамеренно, я понимаю, что ты был сам напуган, обижен и одинок, и просто пытался выместить свою боль на мне. Я понимаю, что ты не думал, что оставишь рану в моей душе на долгие годы. И я прощаю тебя. Я понимаю, как тебе больно и я прощаю тебя за боль, которую ты мне причинил".
Запомните, что обида может блокировать успехи в вашей личной жизни и финансах, она буквально разъедает как ржавчина, поэтому избавиться от нее нужно как можно скорее и без колебаний.
Ваша обида на другого человека, даже если он был очень плохим, находится именно в вас. Она мешает жить вам, а не ему.
С помощью этой техники можно избавиться от обиды на родителей, бывшего супруга, детей, начальника, соседей и даже на самого себя.
Напишите в комментариях, есть ли в вашей жизни человек, которого вы до сих пор не можете простить. И почему.