Возможности памяти
«Скорее мозг ржавеет от неупотребления, чем от перегрузок», - остроумно заметил кто-то из великих. Конечно, долгая и непрерывная умственная работа вызывает переутомление, но прежде всего потому, что мы не умеем использовать свои ресурсы. По расчётам одного из создателей науки об информации Джона фон Неймана, человеческий мозг способен вместить примерно 10:0 единиц информации. Это означает, что каждый из нас способен усвоить информацию, содержащуюся в миллионах томов Российской государственной библиотеки. В реальности, конечно, всё не так замечательно. Тем не менее, психологи установили некоторые закономерности, учитывая которые можно научиться запоминать быстро, прочно и надолго.
- Во-первых, с любым материалом надо активно действовать, а не бездумно, пассивно «употреблять» его. Над всяким текстом желательно работать с карандашом в руках: ставить вопросы на полях, записывать возникающие в процессе чтения мысли, спорить с автором, делать конспекты, схематизировать прочитанное. Преимущества такого подхода по сравнению с зубрёжкой очевидны. Психологи говорят, что настоящая «мать ученья» не повторение, а применение. Лучше два раза прочесть текст и два раза его воспроизвести, чем восемь раз читать без воспроизведения.
- Во-вторых, информацию важно эмоционально насытить, сделать интересной. Если материал скучный, но запомнить его всё-таки нужно, на выручку может прийти остроумие. Например, теорему неплохо облечь в стихотворную форму или нарисовать комичные иллюстрации: к описанию химических реакций.
Помогают запоминанию эффект Зейгарник, его открыла выдающийся российский психолог Блюма Вульфовна Зейгарник (см. дополнительный очерк «Блюма Вульфовна Зейгарник»), и эффект края. Первый состоит в том, что лучше других запоминаются ситуации, дела, задачи, которые не удалось довести до конца. Этим с успехом пользуются создатели сериалов: если оборвать очередную часть на самом интересном месте, зрители не забудут содержания и станут с нетерпением ждать продолжения. Согласно эффекту края, в памяти оседают обычно начало и конец информации, а середина выпадает. Не случайно на концертах в более выгодном положении оказываются те исполнители, которые открывают программу или выступают последними. Понятно также, почему в споре все участники стремятся оставить за собой последнее слово.
Среди факторов, ухудшающих запоминание, - наложение сходного по форме и содержанию материала. Вот почему при подготовке домашних заданий следует чередовать точные и гуманитарные предметы: между математикой и физикой учить литературу, после химии браться за историю. Кстати, специалисты из университета американского города Беркли считают, что информация надёжнее укладывается в памяти, если принять горизонтальное положение, так как оно обеспечивает прилив крови к мозгу.
Запоминание во многом зависит от установки. В одном эксперименте учащимся предложили запомнить два рассказа. Проверку первого назначили на следующий день, а второй просили запомнить надолго. В действительности «экзамен» на воспроизведение обоих рассказов провели лишь через месяц. Оказалось, что вторая история запомнилась значительно лучше, чем первая. Значит, если создать установку «Этот материал я запомню на всю жизнь, он мне потребуется не только для ответа завтра на уроке, но и в дальнейшем», резко возрастёт вероятность сохранить информацию в памяти на длительный срок. Вообще, всегда важно понимать, почему нужно что-то запомнить, где, как и когда будут использованы полученные знания. Английский философ Д. Стюард высказался на этот счёт весьма категорично: «Не читай ничего, что не желаешь запомнить, и не запоминай ничего, что не предполагаешь применять».
Что мы запоминаем лучше
Как-то, сидя с группой своих студентов в кафе, психолог Курт Левин подозвал одного из официантов и задал ему неожиданный вопрос: «Что заказала парочка вон за тем столиком?». Официант, даже не заглядывая в блокнот, перечислил несколько блюд. После этого Левин поинтересовался, что ели двое покидающих кафе клиентов. Официант припомнил заказ с большим трудом. Почему он лучше помнил заказ, который ещё не выполнен? Ведь, казалось бы, он должен был твёрже знать то, что подавал собиравшимся уходить посетителям, поскольку обсуждал с ними меню, приносил блюда, составлял счёт и получал деньги, т. е. полная информация о заказе дольше держалась в его сознании. Но, как отметил Левин, у официанта та просто нет потребности запоминать то, за что люди уже расплатились, поскольку действие закончено.