Приветствую читатель!!!
Лето это отличное время года, когда можно полакомиться вкусными сочными плодами малины.
Регулярное употребление этого плода в теплый сезон насытит организм витаминами и полезными веществами, которые регулируют функционирование внутренних органов. Благодаря антиоксидантной активности малина поддерживает баланс в организме, выводит свободные радикалы и токсины.
К лечебным свойствам относится-бактерицидное, потогонное, обезболивающее воздействие на организм, что позволяет применять плоды и листья малины при многих болезненных состояниях в комплексной терапии.
При похудении эта ягода настоящая находка, 100 грамм малины содержат всего 50 калорий, поэтому насладиться вкусом плодов этого растения можно даже вечером, она насытит организм полезными веществами, тем самым притупит чувство голода. Также благодаря фруктовым энзимам малина помогает запустить метаболизм, выводит лишнюю жидкость и разбивает жировые отложения. Если в сезон съедать ежедневно по стакану малины, то вес начнет приходить постепенно в норму.
Но что же делать зимой? Ответ прост-есть малиновое варенье, оно также сохраняет свойство жиросжигания, но варить такое лакомство нужно без сахара, чтобы не получить обратный эффект.
Итак, рецепт малинового варенья без сахара.
На литровую банку уйдет около 5 кг малины.
Чистую банку стерилизуем, насыпает малины до верха, и ставим на водяную баню(как вариант можно поставить банку в кастрюлю, застелив дно салфеткой), малина в процессе приготовления будет уменьшаться в размере, досыпать нужно до тех пор пока не получится густая масса и полная банка, потом переложить в кастрюлю и поставить на тихий огонь, чтобы ушла вся жидкость. Далее перекладываем в банку. Варенье готово! Хранить в холодильнике. Употреблять по ложечке в день, в такой сладости ударная доза витаминов и жиросжигания.
Всем добра.