Утверждая, вы влияете на мысли, возникающие в вашем мозгу. В каждый момент времени человеческий мозг способен удерживать только одну мысль, поэтому суть утверждения состоит в том, чтобы "заполнить" мозг мыслями, которые поддерживают вашу текущую цель.
Слова спрашивают у разума, какие мысли он должен генерировать. Если вы заявите себе: "Встреча проходит хорошо", ваш мозг начнет естественным образом генерировать мысли, связанные с мыслью об успешной встрече. Мозг без всяких усилий с вашей стороны выбирает скрытый смысл и главное содержание вашего заявления. Внешне все кажется слишком простым, но на самом деле этот метод может очень эффективно помочь вам в достижении поставленной цели.
Сформулируйте свое желание в форме соответствующего утверждения и регулярно используйте его.
Мой знакомый, успешный бизнесмен, начинает каждый день с заявления: “Много продаж, много улыбок ". Он повторяет эту фразу несколько раз утром и несколько раз в течение дня.
О ЧЕМ СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ ПРИ УТВЕРЖДЕНИИ:
1. Необязательно верить в то, что утверждаете!
Должно быть, те, для кого метод утверждения оказался малоэффективным, поступали именно так. Эта ошибка может свести на нет весь эффект от утверждения. Не думайте об этом, просто повторяйте утверждение. Если вы верите в это, скажите: "Что ж, отлично! Если вы в это не верите, то все в порядке. Это не имеет значения. Мозг будет выбирать содержание ваших высказываний, и в уме возникнут мысли, необходимые в этой ситуации. Это не требует больших усилий.
2. Утверждение всегда должно быть позитивным.
Украсьте его в форме утвердительного, а не отрицательного предложения. Например, если вы хотите, чтобы встреча прошла хорошо, вы не должны говорить: “Я не потерплю краха на встрече." Если вы не хотите беспокоиться, вы не должны говорить: “Я не буду волноваться." По какой - то причине мозг пропускает это "не", и в результате вы обнаруживаете, что настраиваете себя на “потерпеть крах на собрании” или "буду волноваться". Мозг сосредоточится на этих саморазрушающих образах, а не на том, что вы ожидали.
3. Утверждение должно быть коротким.
Это сродни мантрам: короткое и простое утверждение, которое легко произнести и повторить. Я обычно составляю заявления не более чем из десяти слов. Иногда даже два слова могут иметь удивительные эффекты: "Головокружительный успех" или "рекордные продажи". Я видел заявления, которые занимали полстраницы. Вряд ли вам удастся повторить эту фразу несколько раз. Даже два предложения - это уже слишком много для утверждения. Вы повторяете утверждение так, чтобы оно закрепилось в вашем уме, следовательно, чем оно короче, тем луч-+--ше. Повторяю: высказывание должно быть коротким, ритмичным и легко повторяемым. Остерегайтесь использовать утверждения, которые неосознанно направлены против нас самих.
- "Я никогда его не получу."
- "Я никогда этого не сделаю."
- "Это невозможно".
- "Я потерплю неудачу."
- "Я не знаю, как общаться с людьми."
- "Я знаю, что совершу ошибку."
- "Я всегда терплю неудачу."
Люди часто используют такие утверждения неосознанно. Избегайте их всеми возможными способами.
Ставьте лайк, если статья вам понравилась или была полезной
И не забудьте подписаться!