Привет, друзья! Навыки общения с другими людьми нам нужны каждый день. Это важная часть нашей жизни. Чтобы вами восхищались, нужно уметь вести беседу.
Умение общаться и говорить - это не одно и тоже. При общении мы не только говорим, т.е. формулируем мысль, но и что-то делаем, т.е. выражаем чувства. Важны звук и тембр нашего голоса, поза, жесты.
Всё хорошо и гармонично получается у грамотного и смелого человека, уверенного в себе. Чтобы стать таким нужно потрудиться.
В чём заключается уверенность во время беседы? Когда человек может сказать про себя:
Я знаю, что я хорошо выгляжу.
Я знаю о чём и как говорить.
У меня приятные манеры.
Я знаю этикет.
Я красиво и правильно одет(а).
У меня приятный голос.
Я уважаю собеседника и он меня уважает.
Мои слова искренние.
Я умею пошутить и острить вовремя.
Всё, что я говорю, складывается в разумную и правильную речь.
Я в безопасности.
У меня всегда приготовлены клише для ответов, поэтому я ощущаю спокойствие и радость от общения с любыми людьми.
Что мешает нам говорить? Застенчивость, страх сказать глупость или быть неправильно понятым, боязнь высказывать свое мнение, низкая самооценка и даже проблемы с дикцией?
Необходимо преодолеть робость и научиться общаться с людьми. Каждый человек умён и красив. Самому человеку в этом нужно точно быть уверенным. А, если даётся сила и умение, то и ответственность должна быть вдвое больше.
Работа над собой - это труд, тренировки. Без труда - не вытащишь и рыбку из пруда.
1. "Как диктор телевидения"
Давно в каком- то журнале я прочитала, чтобы выработать дикцию, уверенность и естественность в общении, нужно последить за диктором телевидения. Они же прошли настоящую школу в этом вопросе!
В советское время программу передач читали дикторы, и именно этот момент по телевидению нужно было поймать.
Правило такое. Нужно сесть перед телевизором, лучше за стол, положить бумагу (сценарий) перед собой, для достоверности. Теперь, самое главное. Глядя на диктора, представить, что это вы. Вы - как-бы его зеркальное отражение.
Чётко повторяйте за диктором движение губ, выражение глаз, повороты головы, ощущайте уверенную осанку, применив её "на себя", почувствуйте, что вы сидите именно в таком же костюме.
Повторяйте все движения, как-будто, вы прямо прилипли к его мимике. У вас должно получаться синхронно.
Чётко артикуляционно выговаривайте слова с правильным ударением и грамматически верно.
Такое упражнение повторяйте в течение месяца каждый день. Сейчас на многих каналах ведут новости грамотные дикторы.
Честно сказать, после нескольких тренировок, появляется желание грамотно говорить. Помню, я даже купила словарь для дикторов телевидения. Там были напечатаны слова с правильным ударением, по падежам.
Одновременно с этим появляется уважение к языку и повышается самооценка от того, что я изучаю и знаю больше, чем остальные. Не гордыня, а гордость - это разные вещи.
3. "Разговор с геранью или стулом"
Для оттачивания навыков (в психологии), есть такое специальное упражнение, не смейтесь, это такой тренажёр.
Каждый день говорите вслух – но не с людьми, а с предметами. Кстати, беседовать со стулом или геранью намного сложнее, чем с настоящим собеседником. Именно поэтому это столь действенный тренинг.
Попробуйте несколько минут говорить на определенную тему – для начала просто расскажите, как у вас идут дела. Можно мысленно составить план разговора и придерживаться его. Это поможет научиться связно выражать свои мысли.
Эти упражнения, пожалуй, одни из самых действенных в работе над своими манерами и речью, умением преподнести себя.
О других упражнениях - в следующих статьях.
Желаю вам уверенности, уважения, грамотности!!! Это просто, если захотеть. У вас получится!