А точнее РДТ — разгрузочно-диетическая терапия.
Моя цель — перезагрузить мозг и скорректировать пищевые привычки. Силы воли нет отказаться от сладкого и солёного в обычной жизни. А в терапии нет выбора — несколько дней только на воде и рецепторы становятся чувствительнее.
Узнала от мамы и подруг, которые проходили эту терапию. И изучила теорию:
Плюсы:
+ Изменяются пищевые привычки
+ Уходит лишний вес
+ Идёт перезагрузка мозга
+ Чистка всей системы организма
+ Мобилизуются скрытые силы организма
Минусы:
- Если нарушать план выхода и потом не придерживаться здорового питания, то всё слетит на нет
- Мобилизация сил временна из-за стресса
План терапии: вход в голодание; разгрузочные дни (только на воде); выход.
Выход заключается в постепенном приёме пищи. Сначала это кисель - на выбор гречишный, льняной или овсяный - без соли и сахара. Далее постепенно вводятся новые продукты. Выход длится столько же, сколько и голодание. Голодали 3 дня — выход 3 дня; голодали 5 дней — выход 5 дней и т.д.
Второстепенная цель — полное обследование организма: УЗИ всех органов, анализы + приём врачей.
В городе за один день не сделаешь, везде запись — в платной или бесплатной клинике. А тут всё прошёл за полдня и знаешь, что делать.
По стоимости: я выбрала дорогой отель @langendorfhotel — хорошие врачи, персонал и тут очень красиво. Плюс большой комплекс медицинских процедур — все это включено в стоимость.
Общая сумма — 127 тысяч рублей. Но так как я покупала поездку через кэшбек-сервис "Путешествие по России" — 20 000 рублей вернулись мне на карту в течение 5 дней после оплаты. Плюс я собираю документы на налоговый вычет - а это еще 15 600 рублей. Итого 91 400 со СПА-процедурами каждый день (3-5 штук в сутки), с приёмами врачей, анализами, УЗИ и проживанием.
Некоторые подписчики писали о вреде такой процедуры — вреда я пока не заметила, только плюсы.
С удовольствием отвечу на ваши вопросы.
Ещё больше информации смотрите на нашем сайте
