Сегодня расскажем, как понять, что мы сливаем энергию.
Энергия – это самый ценный ресурс для человека. Если тратить свою энергию на всех подряд и на все, что можно и нельзя, вы обязательно почувствуете упадок сил. Особенно рискуют те, кто не успевает или не умеет восстанавливать энергию.
Как происходит слив энергии:
1. Каждый раз, когда вы пытаетесь кому-то что-то доказать. Если человек не верит вам, не тратьте на него свои силы и время.
2. Если вы постоянно думаете о человеке, который не перезвонил, не ответил, обиделся и тому подобное.
3. Всякий раз, когда вас что-то беспокоит и вы постоянно об этом размышляете. Если есть возможность максимально быстро решить проблему – сделайте это сразу, не тяните. Если же ситуацию разрешить пока не удается, просто прекратите о ней думать. Поверьте, психическое и физическое здоровье намного важнее.
Фото: pixabay.com
Читайте также:
Как сохранить энергию на весь день
7 полезных продуктов поддержат силы в течение дня
Как нужно отдыхать, чтобы быстро восстанавливать силы