Найти тему
Умный дом MiMiSmart

Современная электрика и здоровье... Есть ли связь?

Оглавление

Я уже вам рассказывал, что часто "умный дом" выбирают с целью повышения комфорта и максимально эффективного использования и распределения ресурсов. Но также систему нередко выбирают с целью заботы о своём здоровье.

Как говорит Эндрю Вайнрайх, ведущий подкаста Predicting Our Future: «Дом превращается из места, о котором вы заботитесь, в место, которое заботится о вас».

Как умный дом заботится о состоянии вашего организма?

Итак, благодаря каким особенностям можно говорить, что правильно разработанная и реализованная схема «умного дома» позволит вам и вашим близким позаботиться о состоянии своего организма?

Безопасность

В первую очередь, речь идёт, конечно же, о системе безопасности, которая построена таким образом, чтобы как можно раньше предупредить хозяев о возникновении чрезвычайной ситуации или вовсе предотвратить её. И здесь мы имеем в виду не только то, что компоненты «умного дома» немедленно отреагируют не только на несанкционированное проникновение, но и то, что система быстро примет меры по предотвращению пожара, протечки воды или утечки газа. Как это работает, можно узнать в нашей первой статье. Вы и ваша жизнь всегда в безопасности.

Климат

Не менее важным является создание оптимального микроклимата, когда система автоматически поддерживает и корректирует уровень влажности и температуру, вовремя проветривает помещение, удаляя из него углекислый газ и болезнетворные бактерии.

-2

Для того чтобы микроклимат в доме был комфортным, недостаточно установить хорошее оборудование для кондиционирования, отопления, вентиляции и очистки воздуха. Необходимо синхронизировать все вышеперечисленные процессы между собой, получить стойко работающую систему, поддерживающую здоровый микроклимат.

-3

Постоянная повышенная температура также нежелательна для организма. Слишком тёплое помещение способствует размножению бактерий, а это может привести к слабости, повышенной утомляемости, а при длительном перегреве также нарушается водно-электролитный баланс. Даже повышение температуры с +23 до +25 градусов сказывается на самочувствии: появляется вялость, клонит в сон, духота.

Также температура способствует здоровому сну. Желательно, чтобы перед сном температура понижалась до +19 С, а незадолго до вашего пробуждения, повышалась до +22 С. Почему это важно? При температуре до +20 С вырабатывает наибольшее количество мелатонина и нормализуется процесс смены сонных фаз. В прохладной комнате вы будете быстрее засыпать, а утром чувствовать себя лучше.

Учёными и врачами доказано, что сухой воздух пересушивает кожу и обезвоживает организм в целом. Если влажность в помещении, где человек проводит долгое время, менее 30%, это может привести к серьёзным нарушениям в работе организме.

-4

При повышении концентрации CO2 в воздухе возникает общая вялость, снижается работоспособность и концентрация внимания, появляется сонливость и слабость. Содержание CO2 свыше 0,7% или 7000 ppm считается опасным для здоровья человека. При скоплении людей в одной комнате, воздух в помещении в среднем в пять раз грязнее и в десять раз токсичнее уличного, и доходит до 2000 ppm углекислого газа. Возникают первые признаки «отравления» - вялость, головные боли, становится выше риск респираторных инфекций, днём падает концентрация, а ночью трудно нормально засыпать. Таким образом, благодаря системе "климат-контролm" определяется избыток углекислого газа и удаляется из помещения.

-5

Также важно отметить, что тепло в доме распространяется равномерно снизу вверх, таким образом, нет перегретых зон или слабо прогреваемых участков, как при системе радиаторного отопления. При этом влажность в доме всегда остаётся в пределах нормы. Умный дом может вам также помочь, если вы вдруг заболели: система управления светом избавит вас от необходимости вставать с постели и включать/выключать свет, а интеллектуальный климат-контроль сможет поддерживать комфортную температуру и уровень влажности для того, чтобы вы скорее пошли на поправку. Как создать правильный климат в вашем доме, можно прочитать в нашей статье про климат-контроль.

Освещение

Не менее важное влияние на здоровье человека оказывает освещение. Некачественный свет плохо сказывается не только на зрении, но и может вызвать переутомление, дискомфорт, мигрени, бессонницу, а также снизить работоспособность. Также свет способен воздействовать на наши биоритмы. За это отвечают гормоны: мелатонин – за сон, кортизол – за активность, а дофамин – за настроение. В течение суток уровень гормонов изменяется, а биоритмы меняются друг за другом. Цикл "сон - бодрствование" - это циркадный цикл. Сбой в биоритмах приводит к "циркадным стрессам". Что это значит? Такое состояние может стать причиной многих заболеваний, включая депрессию, бессонницу, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Интересный факт: Умственные способности человека, который бодрствовал более 17-19 часов опускаются до уровня человека в алкогольном опьянении.

Большую часть своего времени человек проводит в условиях искусственного освещения. Даже летом естественного света недостаточно. При таких условиях постоянно подавляется выработка мелатонина. Человек не испытывает сонливости, а периоды активности проходят не очень продуктивно.

Учёным удалось доказать что те, кто работает по ночам, более подвержен риску развития серьёзных заболеваний, таких как сахарный диабет и ишемическая болезнь сердца. Но риск существенно уменьшается, если освещение настроено верно.

-6

Умный дом поможет вам настроить освещение в зависимости от ваших потребностей: устали и нужно расслабиться — один сценарий, хотите создать уютную атмосферу в детской перед сном — другой сценарий. Управление освещением позволит вам легко изменять цветовое и световое оформление в доме в соответствии с вашим настроением, самочувствием, а также времени суток. Например, вы можете настроить холодную температуру, когда вам нужно сосредоточиться на работе. Либо же настроить тёплый цвет освещения, когда вам необходимо отдохнуть.

-7

Подводя итоги, хочется сказать, самым главным богатством любого человека является его здоровье и здоровье его семьи. Плохая экология и некачественное питание вносят свой вклад в его ухудшение, но не меньший вклад вносит и микроклимат помещения, в котором человек проводит большую часть своего времени. Умный дом очень мягко и бережно относится к человеческому здоровью, а поэтому станет для вас не просто домом, а крепостью с охраной вашего здоровья.

Узнайте больше у специалистов по современной электрике MiMiSmart!