Ты мамочка или бизнес-леди? Это не так уж и важно. Ведь все хотят, чтобы день начинался правильно. А именно - «с той ноги».
Думаю, вы уже не раз замечали, как встретишь день так его и проведешь. Так как же бодро и с улыбкой начать новое утро?
Ловите 5 «лайфхаков»:
1. Просыпайтесь до того, как ваше семейство встанет. Хотя бы за час.
2. Начинайте день с зарядки, йоги или бега, да хоть с танцев! Неважно, что вы предпочитаете, главное, чтобы день начинался с физической активности. Поверьте, ваш организм скажет спасибо. Вы наполнитесь энергией, даже если и поначалу будет лень.
3. Выпейте чашечку кофе или стакан свежевыжатого сока в полном одиночестве. Зачем? Чтобы в полном спокойствии расслабиться, привести в порядок мысли и составить план действий на день. (Кстати, план помогает не в пустую проводить свое время, контролирует нас на подсознательном уровне, тем самым помогает двигаться к целям. Да-да, именно к целям, ведь каждый пунктик – это маленькая, а может у кого-то и большая цель).
4. Проговаривайте свои любимые аффирмации. Кто уже знаком с ними знают насколько они эффективны. Если вы еще не подружились с аффирмацией, то бегом искать информацию что это и как используется. Вкратце – это утвердительное суждение, которое задает правильный психологический настрой, например, «Все, что я делаю приносит большой успех», или «Удача всегда следует со мной по жизни» и т.д. Сочиняйте их сами или скачайте приложение на телефон, повторяйте их каждый день и увидите, как вселенная воплощает их в вашу жизнь.
5. Сделайте макияж. Легкий или рабочий – выбираете сами, но не забываем, мы девушки, а значит должны выглядеть хорошо. Да и что уж там молчать, макияж придает уверенность. А уверенность = настрой.
Ну вот, теперь вы полны энергии и сил, красивые и можете идти и покорять этот мир! Не забывайте, вы – прекрасны, и именно на вас держится: работа по дому., уход за ребенком., ведение бизнеса.
Поэтому нужно правильно начинать свой день, ведь как его начнешь – так его и проведешь.
