Всем привет. Совсем недавно, во мне открылся талант, талант повара. Как мне показалось, что у меня довольно неплохо получается - поговорить. Сегодня, я хотел бы рассказать вам один рецепт, который мне очень сильно понравился. Ладно, не буду томить, приятного аппетита! Рецепт из кулинарной книги по выпечке : Ингредиенты: Как и что после чего делать? Кстати, 4 куриные грудки это всего 225 калорий
Всем привет. Совсем недавно, во мне открылся талант, талант повара. Как мне показалось, что у меня довольно неплохо получается - поговорить.
Сегодня, я хотел бы рассказать вам один рецепт, который мне очень сильно понравился. Ладно, не буду томить, приятного аппетита!
Рецепт из кулинарной книги по выпечке :
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка петрушки
- 2 ч. л. тимьяна
- 2 унции легкого козьего сыра
- 3 зубчика чеснока
- 4 (6 унций сырых) куриных грудки
- 1/2 ч. л. соли
- 1/2 ч. л. перца
Как и что после чего делать?
- Разогрейте до 200°.
- Опрыскайте форму для выпечки антипригарным спреем.
- В небольшой миске смешайте петрушку, тимьян, козий сыр и чеснок.
- Вырежьте разрез в каждой куриной грудке, чтобы сформировать карман. Нафаршируйте каждый из них смесью козьего сыра. Посыпать солью и перцем, при желании добавить петрушку/тимьян.
- Поместите в форму для запекания и выпекайте в течение 45-50 минут или до тех пор, пока курица не достигнет минимум 165°. Наслаждайтесь!
Кстати, 4 куриные грудки это всего 225 калорий