Найти тему
Melamory Blimm

Необычный способ сбросить лишние килограммы, повысить выносливость и ловкость

Продолжаю делиться опытом использования шлема виртуальной реальности Oculus Quest 2. В прошлой статье я писала о путешествиях по миру с помощью этого шлема и программы Google Earth VR.

В этот раз речь пойдет о подвижных играх. Используя шлем виртуальной реальности можно играть в большой и настольный теннис, заниматься боксом, играть в баскетбол, учиться танцевать и даже сразиться с роботами в невесомости.

Изображение из открытых источников
Изображение из открытых источников
Скриншот во время игры Echo VR. Сделан при помощи трансляции на телефон с потерей качества картинки.
Скриншот во время игры Echo VR. Сделан при помощи трансляции на телефон с потерей качества картинки.

В период пандемии мой фитнес-клуб был закрыт, на работе нас перевели на удаленку, отсутствие обычной подвижности и тренировок сказалось на моем здоровье, настроении и, конечно, появились лишние килограммы.

Каждый день я старалась совершать долгие пешеходные прогулки, но погода в моем городе не балует: то дождь, то снег, то гололедица, тренажеров дома нет, а просто делать упражнения очень скучно.

Фото автора. Обычная картина за окном
Фото автора. Обычная картина за окном

Спасением от всего этого стал шлем виртуальной реальности.

Самой первой игрой, с которой началось мое знакомство с шлемом и вообще с виртуальной реальностью, стала Beat Saber.

Изображение из открытых источников
Изображение из открытых источников

Поиграв в эту игру, я и приняла решение приобрести шлем виртуальной реальности.

Beat Saber - это очень красивая музыкальная игра. В начале игрок оказывается на высокой платформе 1х1 м, вокруг которой пропасть и бесконечное темное пространство, где тихо кружат крупинки пыли. Вид вокруг завораживает и помогает полностью погрузится в игру. Начинает играть ритмичная музыка, игрок, управляя двумя световыми мечами, должен разбивать летящие на него яркие кубики в соответствии с указателями направления.

Изображение из открытых источников
Изображение из открытых источников

На сложных уровнях кубики могут вращаться и перемещаться, усложняя задачу для игрока. Помимо кубиков на игрока надвигаются стены, от которых надо уклоняться всем телом или приседать. Иногда появляются летящие бомбы -  скучно точно не будет. Вибрирующий в процессе разрубания кубиков контроллер, создает потрясающий эффект реального соприкосновения.

Скриншот во время игры
Скриншот во время игры
Скриншот во время игры
Скриншот во время игры
Скриншот во время игры
Скриншот во время игры

В игре есть режимы для двух рук, для одной руки, "90" и "360" (когда кубики летят со всех сторон и необходимо постоянно двигаться, оборачиваться, перемещаться в такт музыке, чтобы успеть разбить их все), а также пять уровней сложности: EASY, NORMAL, HARD, EXPERT, EXPERT+. Разница заключается в скорости движения кубиков и их количестве. Максимально возможным для меня сейчас является уровень EXPERT, некоторые треки я могу пройти только на HARD.

Исследования показали , что Beat Saber позволяет сжечь от 8 до 10 ккалорий в минуту, при этом расход калорий растет по мере усложнения игровых уровней. Это означает, что игра по физической нагрузке вполне заменяет полноценную тренировку.

Я решила проверить эту информацию. Мой фитнес-браслет показывал в среднем 27 ккал за одну песню. За 25 минут игры я сожгла 176 ккал. В меню шлема также доступен счетчик потраченных калорий.

Игра развивает чувство ритма и ловкости, дает серьезную нагрузку на все группы мышц. После 25 минут непрерывной игры я реально валюсь с ног.

Теперь я не спешу возвращаться в свой фитнес-клуб, что является большой экономией денег и времени.

Отдельно надо отметить музыкальные треки. С помощью Beat Saber я открыла для себя действительно бодрящие и энергичные песни, под которые хочется активно двигаться. Программа постоянно развивается, появляются новые музыкальные треки, новые уровни, новые пространства для игры.

В следующих статьях я продолжу делиться своими открытиями в мире виртуальной реальности, новых технологий. Если вам интересна эта тема, подписывайтесь на мой канал. До новых встреч!