Синдром отложенной жизни - это негативная, психологическая установка, которая заставляет думать, что настоящее - лишь репетиция перед светлым, счастливым будущем. Этот термин был введен еще в 1997 году Владимиром Серкиным, который тогда изучал быт народов Севера.
Они жили в суровых погодных условиях и ежедневно выполняли тяжкий, физический труд, теша себя мыслью, что когда-нибудь переедут отсюда и начнут новую жизнь. Конечно, переезжали только единицы.
Также, и у большинства из вас. Жизнь при синдроме СОЖ - превращается в вечное ожидание чего-то грандиозного, счастливого. "Вот уволюсь, найду любимую работу, заработаю много денег, построю дом и заживу счастливо". А счастье то здесь, прямо под носом. Просто вы не можете его разглядеть и понять.
Как понять, что у вас синдром отложенной жизни?
1. Вы постоянно думаете о том, что только должно произойти, забывая о настоящем.
2. Вы живете в вечном ожидании дня "Х"
3. Вы всегда недовольны тем, что имеете и думаете, чтобы было бы неплохо иметь больше
4. Вы страдаете от накопительства, покупаете ненужные вещи, которые "вдруг пригодятся"
5. Вы сравниваете себя с другими, более стройными, успешными или богатыми людьми
А все это опасно тем, что в итоге вы навсегда погрязните в убеждении, что лучшее еще впереди, перестанете радоваться моменту и получать удовольствие от простых вещей. В ожидании "завтра", вы просто убиваете время.
Как же справиться с СОЖ?
1. Признать проблему. Признание того, что вы, действительно, утонули в бессмысленно ожидании - первый шаг на пути к тому, чтобы начать жить сейчас, а не когда-то потом.
2. Не мечтайте, а действуйте. Хотите похудеть? Начните прямо сейчас. Мечтаете сменить работу? Идите к начальнику и скажите все, что о нем думаете. Не ждите завтра. У вас есть только сегодня
3. Выпишите цели, которые долго откладывали. Начните с выполнения той, которая наиболее реалистична. Допустим, вы давно хотели посетить другой город, но всегда находили отговорки, чтобы не ехать. Пора это менять. Бегом на вокзал за билетами.
4. Составьте план. У каждой из поставленных целей - нужно поставить четкий дедлайн. Но не страшно, если не успеете. Главное - начать!
5. Маленькими шагами к большим целям. Начните с малого. Невозможно получить сразу все. Идите к желаемому медленно и постепенно. Это даст уверенность, что вы не просто теряете время, а что-то делаете для достижения желаемого
Синдром отложенной жизнь - глобальная проблема миллионов людей по всему по миру. Если вы один из них и читаете эту статью - хватит ждать подходящего момента! Поймите же, что он никогда не наступит. Жизнь пройдет, а вы так и не поймете, что такое счастье. Сконцентрируйтесь на настоящем и прямо сейчас сделайте то, что постоянно откладывали "на потом".
Подписывайтесь, ставьте лайк, если понравилась статья, у меня много о саморазвитии, психологии и мотивации
А если хотите узнать больше полезной информации - пишите мне в Директ слово «развитие» - отправлю ссылку на чат, где публикую актуальную информацию о саморазвитии и обучении, которую изучаю сам. Максимум пользы в одном месте!