Ничто не старит так, как бремя неприятных отношений. С людьми, с работой (да, с работой тоже бывают отношения), с бытом. И если вы замужем за каторжным трудом и воспитываете отчаяние, гнев и апатию, не стоит удивляться результатам на лице. А также тому, во что превращается фигура, осанка, походка.
И вроде бы мы бережемся от стрессов. Но жизнь коварна. Начинается с того, что надо что-то есть и платить коммуналку, продолжается собеседованиями на инженера и модного фотографа, а заканчивается какой-то дрянью 24/7, от которой хочется убивать, и денег хватает только на беличий бег в колесе.
Мужчина, который еще вчера зажигал в душе робкие синие звезды, сегодня просит не трогать "после вчерашнего" и поменьше говорить ерунды.
Пол, намытый до блеска, требует до ночи начищать все остальное в квартире, а лучше сразу заменить на новое, модное и дорогое.
А у вас только две руки и одна спина, которая уже болит, но еще терпимо, а работе конца не предвидится.
Я знаю. Я встречалась со всем этим настолько близко, плотно и долго, что на фоне этой рутины ад не казался опасным, а казался чем-то знакомым, естественным и привычным. И да, это можно преодолеть. Рекомендую метод.
День первый
В течение всего дня ведете скрупулезную въедливую бухгалтерию... времени. Включая пять минут на сплетни с коллегой и полчаса на вконтакте, дорогу домой с пересадками и шоп-тур по продуктовым магазинам. Делаете только это, но добросовестно.
День второй
Как вы накануне заметили, на себя пару часов выкроить можно (хотя бы раз в неделю). Сделайте сегодня "окно", во время которого вы позволите себе другую реальность. Откройте в своей тюрьме потайную дверцу и выйдите погулять на пару часов. Делайте все то, что вам не положено, но очень хочется (оденьтесь так, чтобы было "ощущение полета" и погуляйте в поисках небольших чудес; сходите в кино в одиночку; купите лотерейный билет; сходите в консерваторию/на массаж/в аквапарк; купите акварель и нарисуйте солнечный пейзаж и т.д.). Главное - на какое-то время поверить, что все можно, что за спиной есть крылья.
День третий
На протяжении всего дня делайте вид, что ничего не было, что все как обычно. Все пережитое храните в строжайшем секрете. Но можно иногда улыбаться. Потихоньку. Вечером составьте список своих "цепей". Без оценок, без поисков выхода. Без "но мне это очень нужно и дорого". Просто подробный список, где перечислено то, что высасывает из вас силы и не позволяет взлететь. Список положите в стол.
День четвертый
Ваше подсознание, скорее всего, всю ночь искало пути освобождения от цепей, и возможно, где-то в уголке души затеплилась надежда. Дайте ей разгореться поярче и превратиться в радость, а затем - в тайное ликование. Постарайтесь делиться своим светом весь день. С каждым встречным. Разумеется, если у вас есть откровенно токсичные знакомые, их лучше избегать, но если не получится, постарайтесь озарить радостью и их. Делиться причинами радости строго запрещено.
День пятый
Посвятите этот день унынию, разочарованию и страху. У вас ничего не получится. Никогда. Успех - это не ваше. Вспомните все свои неудачи, все печальное, что было в жизни. Смакуйте каждый оттенок своей невезучести, каждую песчинку в обуви. И потом, люди вокруг так могущественны - они раздавят вас за одну мысль о том, чтобы выйти из рабства.
День шестой
Мозговой штурм. Запишите напротив каждой из ваших "цепей" все возможные и невозможные способы избавления. Пишите не то, "что принято", а свое, нестандартное, креатив. Опирайтесь на те моменты, когда вас хвалили, ценили, восхищались. Рассчитывайте на те таланты, которые вы тогда проявили. Дописали? Скажите себе, что это мечты, и уберите все в стол.
День седьмой
Погуляйте по развлекательным торговым центрам, где можно затеряться. Расслабьтесь. Примерьте пару платьев или спортивных костюмов. А потом внезапно поймайте свое отражение врасплох - когда вы не позировали, неожиданно, с необычного ракурса. Вы увидите что-то новое в себе. Что-то незнакомое и сильное. Запомните эту женщину. Найдите ей точное определение. Купите ей подходящий аксессуар. Выразительный. Яркий.
Ступайте домой и забудьте обо всем, что происходило, кроме этой новой необычной женщины. Не удивляйтесь, если она вдруг найдет новую работу или резко поставит на место домашних. Это другая ВЫ, которая может все. Она вам понравится. Очень.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные публикации.