Конец недели.Силы в упадке и настроение к черту?Тогда ты по верному адресу. Ведь здесь ты зарядишься позитивом и получишь новые знания. Приступим!!!
Когда жена попросила постирать самому
За секунд до....
Что то здесь не так,хммм
Если бы, если бы:(
Когда ты пахал всю неделю,а начальник попросил остаться на выходные...
До лета осталось 24 дня,к сезону готовы?
Вау,ты дочитал?Я в тебе не сомневался.А на повестке дня сегодня- продукты для похудения
В этом списке будут доступные продукты,которые в наибольшей степени способствует нашему похудению .
Открывает наш список:
ТВОРОГ
Молочный продукт,который содержат кальций, который помогает в процессе сжигания жира. Наилучшее время употребления вечер(ужин)
Яйца
Являются одними из лучших продуктов для похудения. В яйцах много протеина и полезных жиров. Они хорошо насыщают и содержат мало калорий.
Помидоры , огурцы и цитрусовые
Я занёс их в одну группу,так как это самые мало калорийные фрукты и овощи. Они полны витаминов,а также наполняют человека энергией. Также можно добавить яблоки и отварной картофель.
Чистая вода(не газированная )
Одно из самых важных средств при похудении. Во-первых вода затупляет чувство голода. Во-вторых она ускоряет обмен веществ. В-третьих очищает организм от шлаков,а также обильное питье ЧИСТОЙ воды разгоняет отёки и застоявшийся жир. Вода один из лучших наших друзей.
Отварное куриное мясо
Данный продукт не содержит много калорий,но наполнит энергией на целый день.
Также я настоятельно рекомендую исключить или уменьшить до минимума все мучные, жирные и с излишним содержанием сахара продукты .
Заключение
Ну а на этом всем,доза позитива и новых знаний получена. Если было интересно и полезно подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Всем удачи,всем пока