Помните, был такой анекдот. Или даже, вернее сказать, саркатический мем: «Раньше, когда я не работала, у меня ничего не было. А сейчас моя работа даёт мне многое: приступы агрессии, истеричный смех и нервный тик в придачу…»?
Вот тоже самое примерно хочется сказать про социум.
Бесспорно, много плюсов от жития в социуме.
Да и минусов хватает, но есть один, самый главный и жирный минус - социум нас подгоняет под единый, однажды кем-то созданный шаблон.
И все, что хоть немного выходит за рамки этого шаблона, в лучшем случае награждается отчуждением и недоумением, а в худшем - жестко порицается.
Мы все выдрессированы бояться.
Ходить по струнке смирно. Даже если струнка эта условна. И блюстителей рядом нет.
Вот так мы отказываемся от самих себя.
Отказываемся от собственных чувств и эмоций, которые испытывать «стыдно» и «некрасиво», заменяя их на более «благородные».
И тем самым мы создаем в себе, своем мышлении и сознании «слепые зоны». Те самые приложения-паразиты, которые чрезмерно грузят наше устройство, вынуждая его работать медленнее, менее качественно и не на 100%
«Люди едят, когда им одиноко, занимаются любовью, когда злятся, выступают с трибуны, когда с*ксуально озабочены. Такое извращение связи между ощущениями и поведением – свидетельство отчуждения от самого себя». (С) И.Польстер, М.Польстер.
В итоге мы так перемешиваем ощущения, что уж не можем адекватно судить что испытываем на самом деле.
Ревность или беспокойство о будущем?
Злость или страх?
Обиду или желание получить что-то?
Зависть или отверженность?
А еще, кроме как давать красивые названия обычным чувствам, у нас еще есть более опасная и вредная привычка - вообще запретить себе чувствовать.
То есть, мы не просто не выпускаем наружу то, что нас разрывает изнутри, хотя бы под видом какого-нибудь другого, более изысканного чувства. Мы вообще запираем опасного узника в самом себе. Позволяя ему творить там бесчинства. И рано или поздно разваливаемся на части.
А ведь одна из основных функций эмоций — адекватная реакция на изменения среды.
Это необходимо для выживания вида.
Поэтому, пряча свои истинные чувства, мы, грубо говоря, подвергаем опасности собственное существование.
Это уже и депрессия, и нервные расстройства, и психосоматика, и неудовлетворенность жизнью.
Конечно, это не значит, что нужно довести себя до невроза, ломая и круша все вокруг, разбивая голову об стену или выливать на другого человека все свое га… негатив.
Вообще золотое правило любых жизненный процессов - делай что хочешь, только чтобы это не вредило другому человеку.
Поэтому, если это кому-то вредит, то хочешь-не хочешь, а приходится что-то делать со своими эмоциями и чувствами… но что?
Что с ними делать, чтобы не навредить другим и не разрушить самого себя?
- Проживать.
- Разрешать себе их испытывать.
- Проговаривать.
- Не стыдиться этих чувств (ох, это отдельная очень емкая тема).
- «Узнавать» их и называть своими именами.
- Понимать откуда они пришли.
- Понимать в каком месте именно болит.
- И исцелять именно это место.
Если, конечно, вам не нравится то, что вы испытываете и вы хотите это убрать.
А если нет… что ж. Будьте готовы к тому, что те, на кого вы выворачиваете свои болящие внутренности, ответит вам тем же…