Не устали отдыхать, дорогие мои?
Наверняка, вы бывали в ситуациях, когда надо что-то быстро придумать, вычислить, а мозг наотрез отказывается работать! Переотдыхал, малость! Есть несколько действенных способов, с помощью которых можно помочь мозгу работать быстрее.
1. Физическая нагрузка. Всем известно, что лучшие друзья активного нестареющего мозга - движение и сон. Если выспаться не удалось, то 10 минут аэробной нагрузки способны помочь мозгу «проснуться».
2. Отвлечься. Бывало, что вы не могли вспомнить название фильма или имя писателя. Мозг присылал вам эту информацию ровно тогда, когда вы переставали давить на него.
3. Музыка. Доказано, что классическая музыка, играющая фоном, активизирует работу мозга, помогает сконцентрироваться и лучше освоить информацию.
4. Жевание. Да, жевательная резинка не только освежает полость рта, но и успокаивает мозг, улучшает кровообращение, стимулируя умственную деятельность.
5. Творческий процесс. Пойте, пляшите, сочиняйте стихи на ходу, потратьте 5 минут на рисование - и ваш мозг включится в захватывающий процесс! А после, смело можете переключать его на более важные задачи.
