Язык тела или невербальное общение - иногда он может сказать больше, чем вербально (речь). Недавние исследования показали, что люди, которые знают, как эффективно общаться с помощью невербальных сигналов, обладают более высоким уровнем эмоционального интеллекта. Умеете ли вы правильно общаться без слов, чтобы выглядеть с людьми серьезным, умным и успешным? Раскроем основы языка тела.
1. Сядьте прямо.
Подвигаться на стуле, опереться на локти или закрыть лицо руками - все это признаки неуважения и выражение, при котором вам неинтересно то, что вы слышите. И наоборот, если вы сядете прямо, расправив плечи, вы будете выглядеть уверенно. НИКОГДА не наклоняйтесь, если хотите вызвать интерес.
2. Правильно жестикулируйте
Если вы много жестикулируете, люди могут подумать, что вы что-то скрываете или лжете. Напротив, открытые жесты показывают, что вам нечего скрывать. Соблюдайте правила: все в меру.
3. Раскройте руки
Никогда не скрещивайте руки. Это показывает, что вы боитесь и не согласны с тем, что говорят другие. Даже улыбка не поможет. Лучше держите руки вдоль тела.
4. Не трогайте волосы.
Вы один из тех, кто постоянно трогает свои волосы и играет с ними? Избавьтесь от этой вредной привычки! Это показывает вашу неуверенность и невнимательность. Скорее сосредоточьтесь на естественном общении. Сначала вам будет сложно, но потом вы привыкнете.
5. Улыбка
Язык тела и его самая важная часть? Улыбка. Улыбаясь, вы показываете, что спокоен и контролируете ситуацию. Улыбайтесь, даже когда вы в стрессе. Вам это поможет!
6. Не прячьте взгляд
Зрительный контакт может напугать вашего партнёра, просто смотрите на него. Если вы избегайте зрительного контакта, вы посылаете сообщение, что что-то скрываете. Вы должны стараться поддерживать зрительный контакт естественным образом. Смотрите в глаза, но делайте перерывы.
7. Уверенное рукопожатие
Никогда не дотрагивайтесь до лёгкого сжатия. Крепкий хват за руку сразу показывает уверенность и безопасность.