Кто в первую очередь приходит вам на ум, когда вы говорите о любви? Это ваша семья, друг или ваша вторая половинка? Но как насчет вас?
Самолюбие важно для счастливой и здоровой жизни в мире, который день ото дня становится все более напряженным и требовательным. Однако эту концепцию часто упускают из виду и неправильно понимают.
5 самых важных вещей о любви к себе:
1. Любовь к себе не может быть достигнута за одну ночь.
Если вы прожили большую часть своей жизни, пренебрегая своими потребностями и ценностями, тогда может потребоваться некоторое время, чтобы проявить к себе заботу и любовь, которых вы заслуживаете. Как и любовь к другим, любовь к себе подобна путешествию и последовательному процессу. Кроме того, не стоит переоценивать свои недостатки. У всех людей есть недостатки, и именно эти недостатки делают нас человечными и уникальными.
2. Любовь к себе важна для практики.
Практика любви к себе привьет вам лучшее мышление, которое откроет вам больше дверей для того, чтобы дарить и получать любовь. По мнению психологов, создание здоровых отношений, полных заботы и понимания, с самим собой поможет вам сформировать такие же отношения и с другими. Кроме того, осознание и поддержание здоровых границ в отношениях также очень важно.
3. Трудно найти источники исцеления.
Если вы находитесь в процессе исцеления и предпринимаете необходимые шаги для этого, то вы должны гордиться собой. Исцеление требует времени, это довольно сложно и не так просто. Быть подавленным во время процесса - это нормально, и пока вы это делаете, знайте, что вы не одиноки. Глубоко копаться в прошлых ранах может быть непросто и даже больно. Помните, что любовь к себе, также включает расстановку границ. И когда ваша борьба становится слишком тяжелой, может возникнуть соблазн продолжать бороться, лучше будет ненадолго отойти от исцеления.
4. Разрешите проявить сострадание к себе.
Один из важнейших источников силы - быть добрым по отношению к себе в жизни. Когда что-то идет не так, общество заставляет нас винить себя. В результате мы снова и снова убеждаем себя, что мы недостаточно хороши или недостаточно квалифицированы. Вы должны как можно скорее попытаться, объективно изучить ситуацию.
Подавление себя ради других может быть жестоким по отношению к вашей самооценке. Вам нужно сознательно признать, что вы заслуживаете понимания и доброты. И когда вы научитесь это делать, ваша самооценка и уверенность будут расти.
5. Делайте то, что просит вас сердце.
Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужно что-то сделать, потому что другие давили на вас? Посвящение себя тому, чего вы не хотите, например, выбору определенного карьерного пути, который вам не нравится, может быть опасным. Может показаться, что это на короткое время разрешит разногласия с другими, но позже может оставить вас несчастными.
Любить себя также означает позволить себе следовать своим мечтам и желаниям независимо от того, что могут сказать другие. Это сделает вас счастливыми и удовлетворенными.
Последние мысли
Иногда любовь к себе может казаться трудной. Он делает то, что лучше всего для вас, и вы можете не испытывать к нему энтузиазма. Например, рано спать, потому что завтра важный день, или не встречаться с друзьями, потому что вам нужно закончить задание. Устанавливать и уважать свои собственные границы - это здорово.
