Что такое дневник благодарности, зачем он нужен и как правильно его вести ? Дневник благодарности - это тетрадь, в которой каждый день пишутся благодарности Вселенной, Богу, людям за определенные явления или события. Благодарить можно не только за какие-то большие, значимые событие, а также за мимолётные, маленькие, но приятные вещи. Дневник благодарности имеет сплошные плюсы: Как таковых строгих критерий в написании благодарностей нет, но есть несколько правил: На этом всё, если Вам была полезна эта статья, то жду Вас на своем канале, там Вы найдёте больше полезного.
Что такое дневник благодарности, зачем он нужен и как правильно его вести ?
Дневник благодарности - это тетрадь, в которой каждый день пишутся благодарности Вселенной, Богу, людям за определенные явления или события. Благодарить можно не только за какие-то большие, значимые событие, а также за мимолётные, маленькие, но приятные вещи.
Дневник благодарности имеет сплошные плюсы:
- притягивает в нашу жизнь позитив, т.к когда мы прокручиваем в нашей голове события, которые дарили нам радость, осознаём всё хорошее, что с нами было, наше сознание формируется на позитивное мышление, мы начинаем замечать все хорошие моменты.
- Действует один из законов Вселенной «поблагодари-получи». И получи во много раз больше! К примеру, если писать каждый день «Я благодарна Вселенной за то,что я просыпаюсь с хорошим настроением», то каждое наше утро будет дарить нам исключительно радость.
Как таковых строгих критерий в написании благодарностей нет, но есть несколько правил:
- При написании благодарности будьте максимально конкретны! Например, если вы хотите поблагодарить своего партнёра за хорошие отношения, то не стоит писать «Я благодарю своего парня», правильно будет «Я благодарю своего парня за наши крепкие, хорошие отношения».
- Регулярность очень важна. Писать благодарности каждое утро - будет замечательно! Именно так Вы начнёте свой день с позитива, а после и весь день, а также дадите понять Вселенной о Ваших серьезных намерениях.
- Ни в коем случае не используйте частицу «НЕ». Вселенная не воспринимает частицу «не» и вместо «я не притягиваю к себе плохих людей», Вселенная поймёт как «Я притягиваю к себе плохих людей».
На этом всё, если Вам была полезна эта статья, то жду Вас на своем канале, там Вы найдёте больше полезного.