С возрастом мы всё чаще задаёмся вопросами: Кто я? Зачем я живу? Какая у меня цель в жизни?
Внешний и внутренний Я могут быть совершенно разными полярностями нашей личности. Умение понять свою истинную натуру большая и сложная работа. В современном мире, в эпоху цифровизации, бесконечного потока информации, продвижения совершенно разных и противоречивых убеждений, иногда даже не совсем правильных для проживания счастливой и гармоничной жизни, мы неосознанно впитываем эту информацию, подвергаемся её влиянию, принимаем модели поведения не свойственные нам.
В душе человек можем быть очень ранимым и мягким, но мир нам показывает, что такие люди ничего не добиваются, ими пользуются и тогда человек от протеста начинает ломать себя, свою сущность и вести себя противоположным образом, нередко перегибая палку, потому что это не он такой, это он играет выбранную им роль. Или, например, человек неуверенный в себе, зажатый, и чтобы не показывать это во внешнем мире, становится грубым, язвительным и нарциссическим, мир кажетсы для него враждебным, и он тоже начинает играть своеобразную роль в этом мире. Но нужно не пытаться играть другую роль, а понять себя, принять все свои плюсы и минусы и начать работать с ними. Это будет куда более эффективно для вас и вашей гармоничной жизни, нежели надевать маску и строить из себя другого человека, проживать не свою жизнь.
Под гнетом внешнего мира человек теряет связь со своим внутренним голосом. Внешний мир становится для человека важнее его истинных желаний. Голос становится настолько тихим, что мы перестаем его слышать, понимать свои истинные желания. Вы задумывались хоть раз над тем, то кто вы есть внутри, кем вас видят другие, и кем вы хотите быть на самом деле?
Внутренне Я – это кто мы есть на самом деле, наши внутренние установки и индивидуальные черты, подсознательные шаблоны и паттерны, иногда даже не осознаваемые нами.
Внешнее Я – это то, как мы позиционируем себя во внешнем мире, какими нас видят окружающие.
Идеальное Я – каким человеком мы хотим стать или просто мечты об идеальном себе.
Возьмите ручку и блокнот, сядьте в тихое, спокойное место, чтобы вас не тревожили, и постарайтесь ответить себе письменно, именно письменно, на вопросы представленные ниже. Когда мы записываем ответы на бумаге, они сильнее откликаются в нас, мы активнее вовлекаемся в диалог с самим собой.
1. Кто я? Какими качествами я обладаю? Какая у меня цель в жизни? К чему я стремлюсь?
2. Как я веду себя во внешнем мире? Какие качества я проявляю во вне? Подумайте, каким вас видят люди со стороны.
3. Каким вы видите себя идеальным? Какими бы качествами вы обладали? Как бы вели себя? Какие бы мысли были у вас в голове?
Быстро и честно ответить на эти вопросы скорее всего не получится, если хотите докопаться до истины. Долгое время подавляя свои истинные намерения, невозможно раскрыть их за считаные секунды.
Первое время, отвечая на представленные выше вопросы, вы будете отвечать в соответствии с засевшими в вашем сознании установками. Но раз за разом ответы будут всё честнее и правдивее. И в конечном итоге вы дойдете до истинных ответов. Не нужно себя винить, что сразу не получается, или долго приходят одни и те же ответы. Кому-то удается достаточно быстро понять себя и свои внутренние желания, установки и барьеры, кому нужно больше времени. У нас у всех разный уровень осознанности, да и вообще все мы уникальны. Не сравнивайте себя с другими, будьте собой, смотрите только на себя вчерашнего, это единственный человек с кем вы должны себя сравнивать.
Ответы на эти важные вопросы помогут осознать, где вы есть сейчас и куда нужно двигаться в будущем. Такая практика позволит увидеть, на что стоить обратить внимание.
При этом ответы могут сильно отличать во времени, ведь мы меняемся, время идет, мир вокруг нас также стремительно трансформируется. Поэтому задавайтесь регулярно вопросами «Кто вы есть?», «Каким я хочу быть?», "К чему я иду?". Никто кроме нас самих не знает этих ответов. Нас видят только в том свете, в котором мы позволяем нас видеть, и лишь немного больше в части наших неосознанных действий и программ.
Станьте самим собой и вас перестанет тревожить вопрос «Кто Я?». Чем дальше мы убегаем от себя, тем ощутимее чувствуем потребность в понимании себя. Приняв себя, мы обретаем внутренний комфорт и перестаем искать, мы признаем все свои качества и начинаем с ними работать. Кто-то дальше продолжает плыть по течению жизни, а кто-то становится лучшей версией себя. Выбор всегда только за нами самими.