Начинаем свой день с потягиваний ,стараемся вытянуться как можно сильнее и дальше(если во время потягивания появится зевота то вы все делаете правильно)(минут 10-15)
Теперь идём в утренний туалет дабы освободить место под завтрак ,если сильно увлеклись то это не страшно чем больше места освободиться тем больше в вас потом влезет(15-30мин)
Утреннее умывание и обеспечение личной гигиены (10-15мин)
Дальше самое лучшее завтрак,он должен быть сбалансирован но при этом лёгкий(молоко и булочка +каша с маслом у вас может быть иначе)(10-20мин)
Затем идём заниматься делами,я люблю после хорошего завтра вздремнуть часок ,другой..
Время полдень пора и пообедать ,тут уже меню серьезнее (куриные шейки(2шт) ,либо филе,молочко)если не наемся то выпрошу ещё что-нибудь(15-30мин)
После обеда пологается отдохнуть (60мин)
Время 3часа дня пора и пошкодить,делаем несколько подходов с запрыгиванием на стол ,если что-то с него своруете то превосходно,а если что-то съедобное ещё лучше...(в ходе выполнения упражнений уворачиваемся от тапок )(30мин)
Паужин ,ну тут как повезет,может быть каша на молоке ,либо немного лёгкого супчика затем можно немного размяться для ужина(15-20мин)
Ужин самая важная часть перед сном от него зависит ваш ночной тыгдык, он должен быть сытным и плотным(тарелочка борща,гречневой суп...)затем можно умываться и набираться сил перед ночной миссией(40мин)
Итак полночь ,пора действовать начинаем :носимся по всей квартире(дому) с воплями,если при этом ещё будете издавать шумы другими предметами ещё лучше(чем громче тем правильнее тыгдык)получение тапком под ж.пу означает завершение.Идем смочить горло и ложимся спать(40-60мин)
На этом распорядок дня закончен ,так повторяем месяц и потом вы заметите конечные изменения,у вас уйдет лишний вес,к вам придут деньги,вернётся муж....а самое главное вы научитесь любить самого себя
