Любой, кто страдает мигренью или головной болью, хорошо знает, что мучительная боль может быть невыносимой. Головная боль может испортить день, а мигрень может затруднить даже функционирование или сосредоточение внимания. К сожалению, найти эффективный вариант лечения головной боли может быть чрезвычайно сложно.
В эффективном плане лечения, который вы искали, возможно, просто не хватало одного компонента: травяного чая. Это может показаться неправдоподобным, но это правда. В сочетании с другими лекарствами от мигрени, травяные чаи способны облегчить дискомфорт от головных болей и мигрени.
Травяные чаи приготавливаются из настоя трав, специй и других растительных материалов в горячей воде. Эти продукты богаты антиоксидантами и питательными веществами. Они известны не только своим хорошим вкусом.
Травяные чаи также очень полезны для здоровья и это подтверждают исследования: Уменьшить воспаление; повысить функции иммунной системы; снизить беспокойство; помочь со сном; улучшить кровообращение
И на этом список не заканчивается. Некоторые исследования показали, что такие чаи даже благотворно влияют против рака, болезней сердца и диабета. И так, рассмотрим некоторые из них.
Ромашковый чай
Есть причина, по которой персонажи романов XIX века всегда пьют ромашковый чай перед сном. До того как появился Амбиен, он был одним из лучших снотворных. Он также отлично подходит для того, чтобы просто позволить телу расслабиться, что имеет явные преимущества для тех, кто страдает от стрессовых головных болей. Ромашка подавляет нервную систему, что объясняет ее успокаивающие свойства.
Чай с имбирем
Свежий имбирь, сам по себе, мощный продукт. Когда его превращают в чай, он также становится сильным домашним средством от головных болей. Исследования показывают, что чай из корня имбиря может уменьшить отек благодаря своим противовоспалительным свойствам. Он также может облегчить тошноту и рвоту, которые может вызвать мигрень. Имбирный чай, в том числе, укрепляет иммунитет, повышает энергию и помогает пищеварению. С таким большим количеством полезных свойств и потрясающе острым вкусом попробовать это действительно не повредит.
Зеленый чай
Для любителей кофеина, зеленый чай отличный вариант. Он способствует сужению кровеносных сосудов, а значит, уменьшает приток крови к мозгу. Кофеин помогает уменьшить головную боль. Также может дать заряд энергии, обеспечивая при этом ряд преимуществ, которые повысят иммунитет. Зеленый чай богаты такими веществами, как антиоксиданты, которые могут улучшить работу мозга, помочь в сжигании жира и даже стать защитой от рака. Что касается борьбы с головными болями и мигренью, зеленый чай используется для комфорта и кофеина, который они обеспечивают.
Чай с лавандой
Лаванда производится из почек ароматного цветущего растения и считается успокаивающим лекарственным средством. Это поможет уменьшить мигрень, уменьшив стресс и беспокойство. Чай с лавандой во время сильного стресса отличный способ расслабить ум и тело. Вы можете купить чай с лавандой или приготовить его дома, замачивая свежие или сушеные почки в кипящей воде.
Мятный чай
Чай из листьев перечной мяты отличается прекрасным вкусом и обладает высокими качествами для здоровья. Мята перечная расслабляет нервы и мышечные спазмы в кишечнике, которые передают в мозг сигналы, вызывающие головную боль. Кишечник оказывает огромное влияние на функционал мозга и общее состояние организма. Чашка успокаивающего чая с мятой каждый вечер может быть чрезвычайно полезна не только при головной боли. Он также может повысить бдительность, успокоить расстройство желудка, уменьшить стресс.
Чай с куркумой
Ингредиент, придающий куркуме укрепляющее здоровье, это куркумин, который, как было установлено, обладает свойствами защиты нервов. Чашка чая с куркумой может помочь облегчить боль при мигрени и других головных болях. Исследовательские работы показали, что преимущества куркумы объясняются ее антиоксидантными и противовоспалительными свойствами продукта. А воспаление считается основной причиной мигрени.
Чай пиретрум
Пиретрум это трава, которая с давних пор использовалась в лечебных целях. Чай имеет горьковатый вкус с сильным травянистым запахом. Как лечебное средство на травах, давно используется в качестве предотвращения появления мигрени. Если вы уже мучаетесь от одного из них, вы можете приготовить чашку, чтобы облегчить симптомы. Просто погрузите листья в горячую воду, Если хотите, добавьте миндальное молоко и мед, чтобы уменьшить горький вкус.