Что же такое симулятор высотных условий, об отмене запрета на использование которых говорит Норвежская федерация лыжных видов спорта? Причём её инициативу поддержал знаменитый биатлонист Йоханнес Бё.
Он отметил, что в период ковидных ограничений норвежские спортсмены не могут выезжать тренироваться в высокогорных районах. Таковых нет в самой Норвегии. Зато есть соответствующие симуляторы. Вот их и нужно использовать.
Так давайте разбираться, что это за зверь такой эти самые симуляторы. А то ведь я грешным делом подумал вначале, что речь опять идёт о каких-то "ТИ" навроде допинга. Не заметил отсутствие буквы "т" и прочитал о сТимуляторах.
Ан нет, всё гораздо круче. Это опять по теме тредбанов, на которых норвежцы оттачивают технику лыжного хода. У них в стране полно тредбанов. А у нас Саша Большунов должен покупать его за свои деньги.
Очевидно и симуляторов высоты у них также достаточно, раз требуется то запрещать их использование, то разрешать. Тем более, что Бё говорил:
"Возможно, что старая добрая норвежская модель даже лучше". У нас в стране наверняка, как говорится, днём с огнём...
Но теперь к сути. Симулятор высоты - это имитация условий высокогорья для тренировок. То есть, простыми словами, соответствующее оборудование для создания таких условий.
Ранее использовали системы CAT Hatch (дословно с английского: кошачий люк :). Они были эффективны, но не особо практичны (возможно Бё такие устройства имел в виду). В камерах из оргстекла создавалась атмосфера разряженного воздуха.
Но выходить (например, в туалет) из них было проблематично, так как сбивались все настройки. И тогда на смену CAT Hatch пришли "гипоксические высокогорные палатки".
В них используют компактные генераторы, которые нагнетают в палатки газовую смесь во время сна спортсменов. Тем самым регулируется уровень кислорода, имитирующий эффект присутствия в горах.
Однако давление при этом сохраняется нормальным, чтобы избежать высокогорных болезней.
Теперь гипоксидные генераторы встраивают в специальные маски, которые используют для тренировок.
Одним из важнейших условий является возможность контролировать «дозировку» гипоксии посредством пульсовой оксиметрии, которая определяет количество кислорода в крови во время гипоксического воздействия.
Американский профессор Бенджамин Левин предложил интересную методику тренировок. Суть её: "живи в горах, тренируйся внизу".
То есть для интенсивных тренировок спортсмен спускается на уровень моря. И такая схема дала возможность улучшить свои результаты многим профессиональным спортсменам.
Наверное в случае с симуляторами также можно что-то подобное применить. Важно помнить следующее: Тренировки на высоте не всем подходят одинаково.
Только в 85% случаев от них есть реальная польза. Некоторым спортсменам они просто не под силу.
А что вы думаете по этому поводу? Делитесь своими впечатлениями в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал: "Эмоции в спорте".